如果您不幸“中招”发热，身边没有合适退烧药，可以试试以下小方法。

1.用食指指腹点按大椎穴，每次30-50下。或大椎穴刮痧，需要刮出痧点。或用高度酒拭搽大椎穴。

2.喝热粥随后即盖厚被，唔出汗，反复多次。以汗出为度。

3.西瓜皮（包括最外面的西瓜翠衣）榨汁，每天2次，每次200毫升。

4.一定要保持大便通畅，腑气通，有助于退热。

注：正坐低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，大椎穴在其上部的凹陷处。

西瓜皮有发表退热，生津止渴作用，用于发热无汗，头项强痛，热病口渴。