近年来，越来越多的青少年出现自残行为，他们自诉心情郁闷却无法发泄，拉起袖子，胳膊上遍布道道伤痕。在美国，约有14％的青少年实施过自残行为。在中国，广州市穗港澳青少年研究所2015年的一份调查数据显示，5.2%接受调查的中小学生，承认过去一年中有用刀片等利器伤害自己的身体。

什么原因让他们频繁伤害自己的身体呢？

1.调节情绪，缓解麻木

青少年和儿童，因表达、处理情绪能力还未发展成熟，在他们有太多负面情绪时，比如对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感，就可能把自残当成应对压力、减轻负面情绪的方式。当面临很大的心理压力时，可能会变得麻木，甚至失去活着的感觉，因此借着自残，让自己感觉痛楚，重新取得活着的感觉。

2.影响人际，宣告独立

自残的孩子身边不乏有关心他的家人、朋友或老师，他们常以自残行为来吸引关心，甚至控制身边重要的人。当对方要自己做不想做的事时，他们经常用自残来表达自己的独立，显示只有自己才能掌控自己，对方是不可能控制他的。

3.自我惩罚，抵抗自杀

对自己缺乏自信，容易自责的孩子，会用自残来表达对自己的愤怒，惩罚自己的过错。如果父母对孩子过度要求或批评，可能会让孩子变得自卑，遭遇挫折时、表现达不到父母要求时，容易用自残来惩罚自己。负面情绪累积到一定程度时，可能考虑自杀，自杀前，如果以自残来减轻部分负面情绪，可能远离自杀。此时，自残或许是自杀的保护因子。

4.追求刺激

人体受伤时，脑部可分泌“内啡肽”，让人产生欣快的感觉。有时候，自残也会引发短暂的像坐云霄飞车或高空弹跳的感觉。同一个班级中出现多个孩子割腕，常常就是这种心理，并借以获得同学认可。

心理分析

自残的孩子常认为：“伤口一点都不痛，心比较痛。”这里的“心”，可能就是上述原因之一。自残可获得即刻的满足和解脱感，但很快就会被罪恶感和羞愧感所取代，使自残的冲动变成恶性循环，再次重复。在某种意义上，自残类似于上瘾。

自残的孩子很少向他人透露自己心声，他们很痛苦，很想摆脱这种心理和行为，但很难做到。发现这样的孩子，父母和老师一定不要批判或责备，要尽可能帮他们寻找原因，鼓励他们提高自信心，教他们凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，找到表达困惑、不满的途径。如果仍然无法摆脱这种困境，一定要及时就医，医生可以运用医学知识和心理学知识帮助孩子建立健康的应对机制，帮助孩子健康成长。