尿液是肾脏生成，在膀胱中储存，通过输尿管排出我们体内的。人每天都需要进行小便，目的就是把代谢废物排出去，就成年人来说，一般是白天是3-5次，晚上是0-1次。其实，小便可以比较明显的反映一个人的健康情况，那一般可以从哪几方面来判断呢？

1、小便颜色

（1）正常新鲜的小便，一般是淡黄色或者深黄色的。如果受到一些食物或者药物的影响，颜色会加深，例如吃了太多胡萝卜或者服用了核黄素等药物，小便就变成深黄色了。而这种情况下的颜色加深，是不需要治疗的，一般减少进食或者停药后，颜色就会变得正常，不需要太担心。

（2）小便变成了洗肉水样的颜色。这主要是因为疾病影响，小便含了太多的红细胞，变成了“血尿”，例如急性肾小球肾炎、输尿管结石、泌尿系统结核等等疾病，会导致尿中红细胞变多。

（3）小便变成了浓茶色或者酱油色。这主要是因为尿中的红细胞被破坏了，经过肾脏作用排出后，变成了血红蛋白尿，例如血型不符导致的溶血、恶性疟疾等疾病，会形成血红蛋白尿。

（4）小便变成了黄褐色，如果摇晃一下，会发现泡沫也是深黄色的。这主要是因为疾病原因，导致尿中含了胆红素，变成了胆红素尿，例如常见有肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸等疾病。

（5）小便变成了乳白色。这主要是因为疾病导致尿中含有淋巴液，出现了乳糜尿，例如常见的有丝虫病等。

2、小便气味

（1）正常的小便也有气味，主要是尿中的挥发性酸在起作用，这样的小便放久了，里面的尿素会分解产生氨，出现氨臭味。

（2）新鲜小便出现了氨臭味。这主要是在泌尿系统感染时出现，例如膀胱炎、尿道炎等炎症。

（3）小便出现了烂苹果味。这主要是疾病导致尿中含有丙酮，排出体外后就出现明显的烂苹果气味，例如糖尿病酮症酸中毒等疾病。

3、小便的量

（1）一般来说，我们每天（24小时）的小便量是1000毫升-2000毫升，平均1500毫升左右。

（2）出现小便量太多（多尿）的情况，也就是说，24小时的尿量大于2500毫升。一般来说，喝了太多水或者怀孕时，尿量会增多。而患有糖尿病、急性肾功能不全等疾病的人，因为内分泌功能或肾小管功能比较差，更容易出现尿量增多的情况。

（3）出现小便量太少（少尿）的情况，也就是说，24小时的尿量小于400毫升或者每小时少于17毫升。例如喝水太少、出汗太多、严重呕吐和腹泻、体温明显升高、患严重肾病、休克等情况下，尿量会明显减少，甚至可能会没有尿液产生。

所以说，我们的尿液确实可以反映身体的健康情况，生活中可以多多留意，一旦出现异常情况，能及时发现，及时治疗。