大量数据表：抑郁症很多，接受治疗的很少。淮安市妇幼保健院中医科马希贵

很多的抑郁患者和家属被折磨得焦头烂额，痛不欲生，但也不愿去医院诊治。原因呢，一部分是不知道自己得了抑郁症（包括很多社会经验、知识丰富的人！），一部分是觉得自己是心理疾病，要靠自己的心理调节，还有很多人觉得药物有很大副作用，不能吃。 

有人说抑郁症意志薄弱、无病呻吟、想得太多、情感脆弱等，这是完全错误的。得不得抑郁症和你个人的意志力没有那么大关系。不是说你战胜了抑郁症你的意志就强大，败了就意志力差。得了抑郁症，并不代表你不行。

目前认为抑郁症是脑功能疾病，是实实在在的病，和糖尿病、高血压一样真实。生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。迄今为止，尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-5。

做正规检查，按照医生的诊断，该吃药吃药，该看病看关于抑郁症的正规治疗（抑郁症要治，这个很多人也不知道）：现在主要是在医院进行的。先说中度以上抑郁症，我建议以药物治疗为主，心理治疗为辅（完全心理治疗也不是不行尝试，但是精力、财力、时间的付出并不小）。所以，去正规医院病，别自己瞎折腾。很多人怕药物会有这样那样的副作用，我觉得大可不必担心，生病了就该吃药，至于副作用，跟症状比起来小得多。可以权衡一下吃药和抑郁症的危害到底是哪个大，两权相害取其轻。你看崔永元，得了抑郁症，整夜不眠，经过正规的治疗（包括药物），现在不是很好吗？张国荣也有抑郁症，乔任梁也有抑郁症，没有听说他们求治过，最后非常遗憾！这样的案例很多，篇幅有限，不一一枚举。

当然，除了服药和心理治疗，还有物理治疗，如经颅磁刺激和电休克等，也可以选择。

至于中草药，也不是不可以，只是品种比较少，作用也不是很强。

轻度抑郁症，是可以先试着自我心理调节，运动或者其它非药物自我治疗。

我看了很多网上的言论，说通过运动、音乐或者心理调节就能够治好病。我个人的意见，这些方法因人而异，不是所有人都能见效的。就像我的很多抑郁症患者，吃同样的药，有的效果很好，但是有的就没有什么效果。