七情六欲是每个凡人都会有的精神活动，七情指喜怒忧思悲恐惊，六欲指的是眼耳鼻舌身意。身心的和谐统一是一个人健康的根基。当前社会竞争加剧，情志活动对慢性疾病的影响越来越明显。

中医认为“身心不二”。人体以心肝脾肺肾五脏为中心，五脏内藏的精气是情志活动的基础。心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲（忧），肾主恐。这五种情志活动在正常的范围内变化就不会发病，太过或不及都会引起人体脏腑气机逆乱而诱发疾病。因此中医治疗情志类疾病如精神病焦虑症抑郁症等，都是从调理脏腑精气入手。

喜伤心。淡淡的欢喜，可以让人体身心愉悦，气血和畅。过分的喜庆就会使人的心神涣散不收，范进中举后喜极最终发狂。病人过喜引起的疾病较不多，小孩子爱笑就是心阳过旺，但是一直傻笑也会适得其反。

怒伤肝。怒气让人的气血上涌，易诱发高血压头痛中风。很多女性病人因为和老公吵架而月经不调，痛经。当你想发怒的时候，不妨暗示自己：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样对卵巢,不好……不好……”

思伤脾。思虑过度容易耗伤气血。虽然很多人没有过重的体力劳动，但是天天胡思乱想，这种人脾胃虚弱，无力运化。这种病人，疑心很重，而且多伴随着腹泻腹痛。

忧伤肺。忧郁是女性的专利，“红楼梦”中的林黛玉，从小多愁善感，最终因肺痨（肺结核）而死去。而其扮演者陈晓旭因为走不出来最后得癌症去世。现在男科病人因忧郁而发生早泄的非常多见。西医治疗早泄和遗精，最主要是用抗焦虑药（舍曲林、赛乐特），也可以从侧面证明焦虑抑郁与此病发生密切相关。

恐伤肾。恐惧是因为不知道明天将有什么变化，担心未来的风险。恐可以使人体的气机下陷，经常看恐怖片儿的小孩小便次数比较多的，估计是被吓的屁滚尿流。过度恐惧得阳痿的概率很大。很多人恐惧的原因是不够自信，不够自信是因为过度在乎别人对自己的看法。每个人只要找准位置，都是一块金子。命运好就就是人做事的时机和位置都符合天地运行规律。所以活出当下，活出真我尤其重要。

《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，深刻揭示了精神活动对人体健康的影响。保持淡淡的喜悦，可以让我们的气血调畅，五脏真气正常流通，便可以活出天年，福寿康宁。