即使皮肤再好的人也可能引发敏感，皮肤薄、掉皮、发红、发热甚至爆痘是它最明显的特征。除了天生角质就比较薄的人外，大部分后天形成的敏感肌都是自己“作”出来的。

每当肌肤开始变得敏感时，我们就要开始反问自己是不是在这些方面做得太过了，并且开始减少化妆减轻肌肤负担，也要简化护肤步骤，因为再多的营养肌肤也吸收不了。

敏感诱因1.面膜次数太多

面膜是所有护肤er的心头最爱，是最容易明显感受到效果的宝贝。但如果像范爷一样每天都敷面膜，甚至一天几片的敷，无疑是在强迫面部吸收这些营养，肌肤肯定会有情绪，表现为敷完面膜后出现急性敏感，这是肌肤水分过于饱和的情况。当肌肤水分过于饱和时，细胞间就会变得松弛，防御力急剧下降。

因此，提倡每周敷面膜3次就好，如果已经敏感了，用比较滋养修复的晚霜也不失为一种不错的选择。

敏感诱因2.冷热水交替

这个洗脸的方法比较有争议。一方说冷热交替可以刺激皮肤的血液循环，让皮肤获得更多的营养，可以改善气色；一方又说对皮肤的刺激性太强，血管可能会因此扩张而引发敏感红血丝。

其实冷热水交替洗脸并不是必要的，纯粹属于锦上添花的效果。适合在气温比较高的时候使用，如果是气温很低的冬天，水龙头中流出来的水就真的会刺激到皮肤了。

敏感诱因3.频繁去角质

很多女孩子为了方便省事，会选择带有去角质效果的洁面乳，这样虽然每次洗完脸后都有嫩滑的感觉，可长此以往肌肤只会越来越薄，角质的防御功能减弱后敏感就来了。我遇到过每天都有去角质产品洗练的人，这样就更不可取了，哪里是敏感，简直是毁脸。

正常的去角质应该是按肤质来区分干性1次/2周，油性1次/1周，混合性T区1次/1周，U区1次/2周，如果已经敏感了就不要再去角质了。

敏感诱因4.忽视隔离防晒

任何时候隔离和防晒对肌肤都是有益处的，空气污染、电器辐射、彩妆伤害、紫外线可是一年四季都有的，长年累月对皮肤造成的伤害就会累积成敏感，所以不管什么时候，只要出门，就涂好隔离防晒再走。

又有一个普遍争议的话题，就是隔离和防晒哪个先用哪个后用，其实这个影响不大，如果非要分一个先后，先防晒再隔离，毕竟防晒是护肤的最后一步。