原理：女性月经周期中激素水平、卵泡大小、体温、子宫内膜都在变化，垂体激素调节着卵巢上卵泡的生长排卵及雌孕激素的分泌，雌孕激素影响子宫内膜的周期性生长和月经来潮。正是利用这些变化去检测排卵情况！

（1）基础体温变化：排卵前体温较低，排卵后体温升高，持续至月经来潮前，然后下降；这是因为排卵后孕激素分泌量增高，刺激体温中枢，使体温增高0.3-0.5度，排卵后24小时体温升高并维持12-13天，如当月不受孕13天后体温下降，月经来潮；如果高温相维持18天以上未来月经，恭喜你，十有八九怀孕了！

（2）LH试纸：LH是垂体分泌的激素，在排卵前一天升至最高水平，出现LH峰值后24h排卵，排卵后下降。因此，排卵前一天的LH试纸测定出现强阳性，预示着马上要排卵了，好了，备孕的Couple，赶紧同房，抓住机会。
但多囊卵巢综合症的患者就纠结了，因为她们的LH总是高，LH试纸测定总是弱至中等阳性，这是疾病造成的不是排卵前兆，可是有人问到这个问题呀，希望看到文章后你懂了。

（3）宫颈粘液：宫颈粘液由子宫腺体产生，性质受雌孕激素影响，雌激素影响下宫颈粘液稀薄、透明，雌激素水平越高，量越大，呈拉丝状。在排卵前雌激素水平最高，这时候白带量大，拉丝度可达10-12cm，妇科检查在宫颈口可见到瀑布状白带，病人自我感觉分泌物增多，蛋清样，那么24小时左右就要排卵了，所以同房受孕的机会又来了！排卵后受孕激素的影响，分泌物变粘稠，量减少。

（4）排卵日期推算：排卵一般发生在下次月经来临前的14-15天，月经正常的人可以算一算，算法什么的这里就不多说了，那是算术，简单的，你下载个表格之类就知道了，这是互联网时代！

好了，宅着也不影响你们精准施治，准确投放精子，事半功倍。