不管什么疾病，都是有其导致发生的原因，阳痿也是不例外的。而阳痿在日常给男性带来了很大的困扰，不仅仅是会让男性的性能力出现下降的情况，还会导致不育的发生。而出现阳痿基本都是因为男性自身所带来的一些坏习惯所导致的。今天我们就一起来看看到底是有哪些坏习惯会直接引发阳痿的出现。

导致男性出现阳痿的坏习惯
1、吸烟
现在的烟民可以说大部分都是男人，女人只是占据了小小的一部分。而吸烟的话是会给男性带来不仅仅的身体的损害，还会使其出现阳痿情况。当我们吸入香烟里面的有害物质的话，就会出现血液缺氧的情况，一旦血液缺氧就会让血液循环受到影响。要是出现这个情况的话，就会让阴茎在勃起的时候，因为血液不够而变得无法勃起的情况，如果勃起的话，其硬度也是不够的。所以说男性要是吸烟的话是很容易导致阳痿的。

2、酗酒
你有没有发现这么一个情况，当我们酗酒的时候，在隔天就会出现食欲不振的情况，而这个时候就很容易导致我们身体无法补充足够的营养，这样就会影响性能力。另外在我们经常喝酒的情况下，酒精就会麻痹掉我们的神经，使得性能力受损，到最后就出现阳痿情况。

3、熬夜
熬夜在现今生活中已经算是司空见惯的事情，很多人就算早早躺在床上，还是会出现熬夜的情况。如果长期熬夜的话也是会出现阳痿的情况，因为我们在睡眠的时候是会让身体进行自我修复的。而如果我们出现熬夜的话就会使得身体自我修复的时间过短，从而让性能力下降，严重还会导致阳痿。

4、久坐沙发
坐沙发是非常舒服的事情，但是大家都知道久坐是会导致前列腺炎等疾病的，而在沙发上面的话还会让私处的温度升高，使得病发率更高。当出现前列腺炎这些疾病的话就会导致阳痿的出现。

5、性生活过于频繁
很多人都不是非常会去控制性生活的频率，导致性生活过于频繁，一旦出现这个情况的话，就会让性器官充血，引发其中生殖疾病，而阳痿也是其中的一种。

治疗阳痿的食疗方
1、药虾酱
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。

2、子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏；另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

3、蒸羊睾
取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。