如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正在逐步年轻化。据中国高血压联盟的调查显示：中国在20世纪50年代至70年代，每年有高血压患病人数约100万人次。其中，45岁以下的中青年人患病率为5.8%左右，而到了20世纪80年代以后，每年高血压的患病人数约300万人次，其中45岁以下的中青年占到了患病人数的20%。高血压及其常见并发症已成为现代社会严重威胁人类健康的“无声杀手”。

高血压是一种危害比较大的疾病，由于现在上班族的工作大部分都需要电脑，久坐缺少运动，又经常熬夜，饮食上多以高热量的快餐为主，这使得他们更加容易患上高血压。
坐在办公室的白领预防高血压，饮食上要注意低盐低脂，清淡为主。食盐的主要成分是氯化钠，当钠和氯离子增多时，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，同时回心血量、心室充盈量和输出量均增加，使小动脉壁对血液中的缩血管物质反应性增加，引起小动脉痉挛，使全身各处细小动脉阻力增加，血压升高。
  上班族要劳逸结合，进行有规律地运动，特别是有氧运动，如散步，慢跑，游泳，太极拳等。运动能帮助调节压力，释放体内多余的脂肪，对于预防高血压疾病有较大帮助。
  上班族要多关注自身身体健康，定期体检，重视自身的健康管理。怡适康健康管理中心，为您提供专业健康服务。怡适康的生物波检测系统为您筛查高血压的潜在隐患和发病原因，并根据风险值的高低排序，找到影响高血压发病的最大风险。
  如果确诊为高血压，由怡适康的专业医生根据高血压的病因及检测者身体状况，提供专业健康建议。帮您改善、养成良好的生活习惯；对于已患病的患者，也会给予专业控制指导，帮您有效控制血压。