随着气温的降低，儿童感冒开始多发，有的孩子还并发鼻炎、鼻窦炎，从早到晚挂着两条鼻涕，让家长很是困扰。

在这里我们想给家长们介绍一种能够有效缓解儿童鼻塞、流涕症状的方法——鼻腔清洗。

鼻腔清洗是鼻腔护理与治疗最常用的方法，是鼻炎和鼻窦炎的重要辅助治疗方法。

为什么要给孩子冲洗鼻腔呢？

当孩子的鼻腔粘膜受到病毒、细菌，或者尘螨、花粉等因素的刺激，就会发生肿胀，分泌更多的粘液，产生鼻涕。

而一般儿童到了3岁以上甚至5岁以上，才能学会自己擤鼻涕。

如果鼻涕不能排出，潴留在鼻腔中，就会导致孩子鼻塞、鼻痒、呼吸不畅，甚至头晕头痛。

严重的鼻炎、鼻窦炎甚至会引起支气管炎、肺炎、中耳炎、结膜炎等疾病。鼻腔清洗操作简单，安全性好，使用方便，自己在家里就可以进行。

鼻腔清洗怎么做呢？

鼻腔清洗分为滴鼻、喷鼻和洗鼻。

滴鼻

是使盐水滴自然地流入鼻孔，可以湿润鼻腔，操作相对最温和，比较适合鼻腔里有干鼻垢，或少量非常粘稠鼻涕的＜6个月的婴儿。

可以滴入生理盐水将鼻垢软化以后，用小镊子夹出来或吸鼻器吸出来，也可以等孩子自己打喷嚏把鼻涕打出来。

喷鼻

是通过泵头将盐水打成细小的雾化颗粒喷入鼻腔，使盐水扩散到鼻腔深部，湿润鼻腔的效果好于盐水滴剂，但水量较小，洗鼻的效果比盐水水流冲洗要弱，有时不太容易冲洗到鼻腔深处。

优点是携带方便，不用清洗，也不易污染，比较适合分泌物较少时的鼻腔冲洗和日常保健，保持鼻腔黏膜清洁湿润。

洗鼻

是更为充分和有效的洗鼻措施。

一般采用洗鼻壶或专用的注射器，有效地将盐水注入各个鼻道，将位于各个鼻道和鼻窦开口处的分泌物冲出。

有时水流还可以进入鼻窦内，达到更充分的洗鼻效果。但是，用洗鼻需要一定的配合，比较适合≥6个月的孩子。

冲洗鼻腔需要使用什么样的液体？

1.海盐水

海盐水是生理性海盐水的简称，是0.9%的氯化钠海水溶液，渗透压、PH值和生理盐水一样，但是含有碘、银、锌、铜、锰等多种微量元素，具有杀菌、消炎、抗过敏等多种作用。但是对海水成分过敏，或者用了海盐水有不良反应的孩子需要注意不能使用海盐水进行鼻冲洗。

2.高渗盐水

即2%、3.5%氯化钠溶液。有部分研究认为，高渗盐水在清除分泌物、缓解鼻塞方面，比等渗盐水效果更好。如果是在鼻窦炎、上呼吸道感染等疾病急性发作期，鼻塞鼻堵比较严重，可以考虑遵医嘱短期使用高渗盐水。

3.生理盐水，即0.9%氯化钠。

除了这三种冲洗液以及医生推荐使用的药物之外，不能随意使用其他液体冲洗鼻腔。

鼻腔冲洗可以经常进行吗？

对于有鼻部疾病，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎的孩子，鼻腔冲洗是各种相关临床指南推荐的常用治疗方法之一，长期使用等渗盐水也不会对鼻粘膜产生不利的影响。

但需要注意的是，鼻腔冲洗只是鼻炎治疗的一部分，不能代替相应的药物。

所以如果鼻炎反复发作，还是需要到医院就诊，根据医生医嘱用药。