1.风湿引起的后背疼痛

风湿疾病是中医范畴的疾病,主要由于患者自身的免疫性能改变,在天冷,潮湿的环境中就会发病。风湿疾病发病非常的隐蔽而缓慢,可引起后背疼痛。

辨别方法:如果大家发下自己的后背疼痛在阴雨天,寒冷天会有明显复发或者加重的情况,那么你的后背疼很有可能会风湿疾病所导致的。

2.颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病是现代工作族常见的疾病,过度劳累,久坐等都会导致颈椎的病变。和很多朋友认知不同的是,颈椎病并不仅仅是颈椎部位的不适,当我们颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛的清理。

辨别方法:如果大家出现长期的颈背疼痛、上肢无力,甚至是手发麻,时常会有恶心,呕吐的感觉时,那就很明显是颈椎病的症状了。

3.肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎是长期劳累过度,再加上姿势不良等所产生的慢性关节损伤。多发于长期从事户外工作的人群。

辨别方法:如果大家的肩部疼痛明显是肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,并且范围逐渐扩大加重,那么你就很有可能患有肩周炎了。

4.强直性脊柱炎引起的后背疼痛

长期的强直性脊柱炎患者也会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。

辨别方法:如果大家出现晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳等症状时,就要考虑你是否已经患上了强直性脊柱炎,应及时就医,避免可怕后遗症的发生。

如何缓解后背疼

1.背部穴位敲打按摩

长期保持一个姿势不动,颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势,导致肌肉组织紧张,血液流通不畅,再加上不注意保暖而导致。经常敲一敲肩井穴或手三里这两个穴位,对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。

2.跳舞放松背部肌肉

跳舞被誉为背部的最佳运动,在音乐伴奏之下翩翩起舞,肌肉就得以松弛放松,痉挛也得以舒缓。此外,健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说,凡是要求猛然转身和扭身的运动项目都是不适合的,会加重背痛的症状。

3.少吃酸性食物,保持弱碱性体质

饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要,是因为它能排掉新陈代谢的废物,从而有助于保持结缔组织的健康。不过,最重要的还是避免含酸过度,因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。

风湿病的症状表现

1.风湿病大多有关节病变和症状,可高达70-80%,约50%仅有疼痛,重则红,肿,热,痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。

2.异质性,即同一疾病,存在有不同亚型,由于遗传背景,发病原因不同,机制也各异,因而临床表现的类型,症状,轻重及治疗反应也不尽相同。

3.晨僵，晨起或休息较长时间后,关节呈胶粘样僵硬感,活动后方能缓解或消失。

4.关节肿胀和压痛，往往出现在有疼痛的关节,是滑膜炎或周围软组织炎的体征,其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。

5.关节畸形和功能障碍，指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制,如膝不能完全伸直,手的掌指关节有尺侧偏斜,关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。