甲状腺术后啥时候可以运动？

现在，很多朋友都有运动的习惯，一旦要做甲状腺手术，他们就会问：‘费医生，甲状腺手术后什么时候可以恢复运动？’我就会问：“你平时都做什么运动？”有人说瑜伽、普拉提，还有人喜欢撸铁、跑步。

当下的甲状腺手术都倾向于微创化和个体化治疗；不管是开放性手术还是腔镜手术，医生已经很少用传统的打结缝扎等方法来止血了。所以手术创伤比以前更小、恢复更快。

但是，刚刚做过甲状腺手术后的1—2天左右，还是尽量不要进行剧烈的、快速的活动或运动，防止出血。手术2天以后，局部的情况相对来讲会更加稳定，可以逐渐进行轻轻的转头、低头、抬头等动作，日常生活基本不受影响。

随着进一步的康复，患者可以适度、适量地开展进一步的运动，包括正常的转头、低头、抬头等。基本上，患者在甲状腺术后一周都可以逐步恢复到正常的生活状态，为了减少疤痕对颈部的影响，费医生建议要多做做颈部康复操。

术后一个月，不是很剧烈的运动，象慢跑、瑜伽都可以恢复，不过还是要适量、适度、循序渐进，注意颈部动作不要太过度。一般来说，患者在术后三个月能完全恢复到术前的运动状态。

还有一个问题，就是消融病人，一般修养一周时间，正常活动都不影响，一个月后，剧烈运动也是可以参加。