前列腺肿大一般发生在中老年人身上，主要是因为身体中雄性激素慢慢的下降，再加上不良的生活习惯，从而导致前列腺出现肿大。

如果前列腺肿大没有经过彻底治疗的话，那么就会导致反反复复的发作。另外精阜炎、膀胱炎以及尿道炎也会导致前列腺组织长期处于充血状态，从而出现了增生和肥大。长时间缺乏一定的锻炼会导致人们患上动脉硬化，让前列腺局部的血液循环受到阻碍；长时间的久坐就会让上半身的重量全部压迫在前列腺上，导致局部的血液循环不畅，不利于前列腺液的排泄，从而增加了患上前列腺肿大的几率。

过度的进行性生活也会导致前列腺处于充血状态，从而引起了前列腺的增大，另外过度的持续充血也会增加患上前列腺癌的风险。不洁净的性生活会引发性器官出现感染，从而降低了抵抗力，所以一定要注意前列腺的清洁，因为前列腺特别容易藏匿一些污垢，一些不洁净的细菌有可能会乘虚而入，从而导致各种前列腺疾病。大量的吸烟喝酒、吃辛辣刺激性的食物也会刺激前列腺出现增生和肥大，因为一些刺激性的食物及酒类会刺激尿道和前列腺，从而引起血管的扩张以及不适，导致前列腺处于充血和水肿状态，降低了其抵抗力。

由于各种原因男性朋友会长时间的憋尿，饮水量又减少，这样会减少了排尿的次数，经常性的憋尿就会让大量毒素沉积在尿液里面，从而损害了前列腺。前列腺是靠近肛门部位的，经常性的便秘或者憋大便的话，也会导致直肠里面的粪便过多压迫到前列腺导致充血，增加患上前列腺增大的风险。

前列腺肿大日常要注意什么？

1、戒掉酒，少吃辛辣的食物

大量喝酒会让前列腺以及膀胱颈处于充血、水肿状态，从而诱发尿潴留，所以一定要戒掉酒。另外辛辣刺激性的食物会导致性器官处于充足的状态，加重便秘和痔疮，从而压迫前列腺，导致排尿困难。憋尿就会让膀胱过度处于充盈状态，减弱了膀胱的逼尿肌张力，排尿发生困难，容易诱发前列腺肿大，所以千万不能憋尿，有尿要及时排出去。

2、避免久坐

若是经常性的久坐就会让前列腺处于充血状态，减少久坐时间，工作一个小时之后应该站起来活动一会。适量的喝水不仅仅可以冲洗尿路，同时也可以防止膀胱过度充盈，千万不能乱使用一些药物。

温馨提示

导致前列腺肿大的原因有很多，要选对正确的方法对症治疗，另外要养成良好的生活习惯，减少久坐的时间，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒。