不少肾友在生病之前并不是很了解肾病，大部分人觉得这个病不是很严重，治疗一段时间就会好，因此在早期往往并没十分重视，导致耽误治疗致病情加重。随着肾功能加速进展，身体不适的症状明显，开始出现一系列的并发症，才认识到肾病的严重，积极治疗。

45岁的肾衰患者亲历：本可以避免肾衰竭，却因为疏忽大意酿成大祸

前45年我没得过什么大病，连感冒也很少，所以刚开始出现腰酸、疲倦、血压高的情况我就没太在意。过了大概4个月身体开始出现明显不适，恶心呕吐、血压异常高引起头疼，浑身出现浮肿，才赶紧去医院检查。结果被查出肾衰竭。说到底就是耽误了治疗导致病情加重。

我了解到了肾衰竭其实离尿毒症就不远了，我和很多人一样害怕尿毒症，不想尿毒症，因此我积极接受治疗，肾衰已经5年，复查肾功能依然保持稳定。因此分享下我的经历，希望对大家有帮助。

必须要说的是早发现早治疗，才有希望，这方面我是吃了亏，希望大家不要在犯同样的错误。其中3项指标是必须要控制和监测的：

定期测血压，血压水平稳定在130/80

血压是预测肾病进展的一个风向标。

得了肾病后即使你没有高血压的病史，也会出现血压升高的情况，主要因为肾脏出现实质性病变后，肾组织遭到破坏，血液流通不畅，造成周身血压的升高。如果出现血压升高，说明病情已经比较严重了，持续升高还会加速病情进展，不利于肾功能的保护。

因此肾友们一定要及时治疗，按时用药，血压控制在130/80以下是最安全的，最重要的一点是坚持定期测量双臂血压，及时掌握血压状况，避免血压升高影响肾功能的进展。有意识关心自己血压、并且维护好血压的肾友，比起那些从不关心自己血压的肾友，预后会更好！

定期查蛋白尿，持续稳定在1g以内

蛋白尿同样是反应肾功能和肾病预后的一项重要指标。要阻止病情恶化、加重，关键是保护好肾功能不受损，因此一些可能加重肾功能损害的指标必须要控制住。高血压、蛋白尿都是重点控制对象。

我是慢性肾炎发展到的肾衰竭，蛋白尿如果能持续维持在1g以内，对保护肾功能是非常有利的。如果有些肾友病理不同，本身有大量蛋白尿（超过10g），要求的控制量也是不同的，根据医生要求控制就好，不要过分强求。

血肌酐，控制在500以下

血肌酐超过707umol/L就可以判断为尿毒症了，451-707μmol/L为肾衰竭期，因此要远离尿毒症，必须把血肌酐控制在较低的值。到了肾衰竭阶段肾功能进展是非常快的，稍不注意就可能到尿毒症了，因此必须要监测好这项指标，最好每3个月定期监测肾功能，及时掌握肾功能变化情况。

除了这些必须要控制的硬性指标外，肾友们在生活中也要做到4点：不滥用药物、按医嘱用药；严格按肾病饮食要求饮食如低盐、低蛋白饮食；每天适当运动锻炼，以提高免疫力；保持好心情。这些看似简单的要求对病情治疗同样是不可或缺的。