腱鞘囊肿的发生不受限于任何年龄，且多见于青年和中年的女性。因为有肌腱滑动牵拉，手指才能进行各种屈伸活动，手部的某些特定位置固定、保护和润滑着肌腱的腱鞘。手工劳动多者，手指屈伸活动就多，肌腱与腱鞘之间来回的摩擦也随之增多，但囊肿生长缓慢，呈圆形，直径小。腱鞘囊肿的危害表现在哪些方面？

  腱鞘囊肿是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症，多发于腕背和足背部。其危害有腕部无力，患处常感到疼痛，多为酸痛或放射性痛，影响人的活动，也有可能造成一定的功能障碍。腱鞘肿囊呈圆球状，表面光滑，边界分明，质软，时而无明显痛感，时而有轻微酸痛；当囊液充满时，囊壁会变得坚硬，且局部压痛。

  腱鞘囊肿常发生在手腕或其他部位，这会给患者带来困扰，因为不仅会出现疼痛等症状，还会对生活以及学习造成一定的影响。尤其是女性患者，对手腕手背的部位特别在意的，若有腱鞘囊肿，疼痛就不说了，还会影响美观。

  由此，我们可知腱鞘囊肿的主要危害一是阻碍手部活动，二是影响美观。所以，为了降低这种伤害，我们要懂得劳逸结合。在电脑工作时，当感到手部疲劳或不适时，应立即适当休息一下，活动一下搓搓手指和手腕；做家务劳动时，用力要适度，不要过度弯曲或背伸手指手腕；在秋冬季要注意手部防寒，避免寒冷刺激。另外，腱鞘囊肿是不会发生癌变的，只要我们注意休息，多做放松操，如将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，会缓解手部的酸痛。