什么是运动损伤？

骨骼是人体支架，关节是运动枢纽，肌肉是动力系统，韧带是稳定器及连接器，这些构成了简单的运动系统，累及这些部位的损伤，我们称之为运动损伤。如爬山、长时间行走、打球、踢球等运动导致肌肉、韧带、软骨、关节疼痛。涉及到肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。厦门大学附属福州第二医院骨科陈孙裕

韧带与肌腱有何区别？

韧带是骨与骨之间的连接，维系关节的稳定。肌腱是肌肉与骨的连接，是肌肉的延伸，组成动力系统的一部分。

膝关节前交叉韧带                              跟腱

半月板与软骨

半月板是位于膝关节的纤维软骨板，其主要功能有：（1）稳定膝关节；（2）传布膝关节负荷力；（3）促进关节内营养；（4）缓冲震荡，保护关节软骨。 其在屈曲旋转位时容易受损，损伤后的半月板容易引发关节疼痛、软骨损伤。

软骨是覆盖于骨端的表面结构。随着年龄增大，软骨细胞凋亡，容易出现退变，受损后不易修复，最终导致骨质增生等改变。