盆腔炎指的是女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。在急性期，盆腔炎的症状主要是下腹部疼痛或发热，分泌脓性白带；在慢性期，盆腔炎的症状和急性期有所不同，主要是下腹部的隐痛或下坠感，腰骶部也伴有酸痛感。在现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，只有当机体的抵抗下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。那么，女人该如何守护好自己的盆腔健康呢？

1、保持私处卫生，避免受到感染
  女人的私处清洁要做好，每晚用清水清洗外阴，切记阴道内是清洗禁区，无须清洗。有些女人喜欢每日用阴道洗液或肥皂清洗外阴，其实是多此一举，用了反而会破坏私处菌群平衡。穿棉质透气的内裤，在白带量多时做好清洁工作。
  2、尽可能使用避孕套
  很多男人都不爱带避孕套。作为女人，要多劝男人使用避孕套，可显著降低盆腔炎的发生几率。
  3、月经期做好保健工作
  月经期间正是女人抵抗力最低的时候，做好保健顺利度过月经期。月经量多的日子，多换内裤和卫生巾，保持私处的干爽。经期禁食生冷食物、性生活、游泳盆浴和干重体力活，多休息，避免过度劳累，以免盆腔充血引发盆腔炎。
  日常做好盆腔炎的预防工作，通过观察自己白带的变化就能了解病情的转归。如果白带量很多，颜色黄且稠，味臭者，说明盆腔炎的病情较重。如果白带变成白色或浅黄色，量渐渐少，味道趋于正常，则盆腔炎的病情好转。

  盆腔感染会造成女性生理和心理上的影响，一旦发现不适症状，应及时到医院就诊，切不可胡乱服用药物，以免延误治疗。