睡觉磨牙的原因有哪些？
1、营养不均衡
人体摄入的营养不均衡，缺少某种元素，或者是维生素都会使人晚上睡觉磨牙。如果是在平常就比较挑食的人需要格外注意，他们很容易由于饮食不当而缺乏某种营养元素，假如是缺钙的话，除了晚上睡觉磨牙以外，在白天也会浑然不觉的把牙咬紧。
2、精神原因
如果精神方面出现了问题，同样也会使人在睡觉磨牙。身体处于极为劳累疲惫的状态，思想还背负着沉重的压力，情绪呈现焦虑的状态，或者是过于兴奋，都会造成入睡的时候不能有一个平静的心态。那么大脑皮层也会有一部分是处在兴奋状态当中的，就会导致咀嚼肌因为兴奋而收缩出现磨牙。通常来讲，越是焦虑的情绪，磨牙的频率就会越高。
3、睡姿不正确
睡姿不正确也会使人晚上睡觉磨牙，特别是中侧卧位以及腹卧位，这两种睡姿很容易使下颌不均匀受压，导致某些关节出现改变，牙齿会对颌肌产生干扰，从而引起磨牙。
4、牙齿排列不齐
如果自身牙齿排列不太齐的话，牙齿就会利用机体进行咬合协调，从而使晚上磨牙，尤其是小孩子，在换牙的时候，尽可能避免自主的磨牙，一旦形成磨牙的意念，到晚上就会不自觉的磨牙。
5、胃肠功能紊乱
肠胃功能紊乱会导致体内的细菌过多的分泌毒素，大脑皮层被所分泌的毒素刺激过后，就会干扰毒素作用的过程，使人们出现磨牙的现象。