植物神经紊乱的人可以丰富生活内涵放松身心

2021年09月23日【健康号】作者/17801241513 阅读 234

建议增加户外运动、练习瑜伽、冥想打坐等文体活动，多听放松音乐，多晒太阳，养花种草无所不可，丰富生活的内涵，转移注意的焦点，可以有效减轻焦虑紧张情绪，恢复植物神经系统的平衡，保持身心放松状态，植物神经功能紊乱的症状也会跟着缓解。需要说明的是，植物神经系统功能紊乱，可以是多种疾病伴随的症状，如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等，都有可能出现植物神经功能紊乱的表现，所以如果发生植物神经功能紊乱，建议还是先去看医生，在经验丰富的医生指导下治疗，才能少走弯路，早日康复。

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