目前子宫肌瘤的发病率很高，咱们中国人对吃非常执着，都很关心日常饮食中什么可以吃，什么不能吃？

子宫肌瘤的影响因素包括哪些？

目前来说，子宫肌瘤的发生原因还不是很清楚，医生只是认为可能和过高的雌激素有关系，但是多高算过高，也不清楚。

女性每个月月经周期中，总有几天雌激素的产生量非常高，就在排卵前后的时间。但这是生理现象，为了健康，也没有必要人为地去抑制雌激素的生成。直到绝经以后，雌激素没了，子宫肌瘤也绝大多数会萎缩变小。

如果过多地吃进去雌激素，也可能影响肌瘤。比如有一些子宫内膜薄，为了怀孕，每天要吃好几mg的雌激素片，就可能刺激肌瘤。但是更年期综合征常规的每天补充雌激素1-2mg，还不至于刺激肌瘤。如果是口服短效避孕药，雌激素的影响就更低了，因为避孕药会抑制排卵，因排卵形成的雌激素高峰值也就消失，对肌瘤的刺激自然更小了。

此外，子宫肌瘤的发生和家族中女性亲属的发病有一定的关系，不过就不属于今天我们讨论的范围了。

土蜂蜜能不能吃取决于它是否含有雌激素？

不管是土蜂蜜还是洋蜂蜜，蜂蜜本身是不含雌激素的，所以常规量地吃喝不要紧的。不过，任何食物都不可过量，吃太多蜂蜜，血糖容易搞，容易变胖，这两种结果，可能会造成体内额外产生雌激素。

这种额外的雌激素不是卵巢来的，而是身体上的脂肪产生。所以，吃多蜂蜜也可能刺激到子宫肌瘤的。简单一点，少量吃一点是不要紧的。

还有哪些食物会影响？

豆浆豆腐等豆制品其实是不影响肌瘤的。豆制品含有的植物雌激素不是雌激素，它的雌激素样效力极其低下，不会刺激肌瘤，放心吃吧。多吃反而对心血管、骨质、乳腺有益。

辛辣的、生冷、鸡鸭牛羊肉统统和肌瘤没有关系，我们没见到四川湖南的女性多生肌瘤，也没见着日本女性多生肌瘤，鸡吃多了和肌瘤没半毛钱关系。我们就不一一举例了。

总之，有子宫肌瘤，日常的饮食照常即可，凡是不要过量。定期检查，没有明显增大，没有不适，我们可以和肌瘤和平共处。

本文首发于头条号悟空问答，作者：邹世恩主任医师，复旦大学附属妇产科医院（上海红房子医院）