游泳前先找耳科医生检查耳朵，清除耵聍，如果有鼓膜穿孔，不要游泳

感冒期间，尽量不要游泳，因为此时抵抗力降低，鼻腔的细菌可经由咽鼓管进入中耳，引发炎症

避免在不干净的池水中游泳

建议使用游泳专用耳塞，以防耳道进水。游泳专用耳塞不同于泡沫耳塞，是根据你的耳朵定制的，可以清洗和重复使用

游泳时使用正确的换气方法：口吸鼻出，防止呛水，呛水可通过咽鼓管进入中耳引发炎症

尽量不跳水，以免耳朵直接拍击水面导致鼓膜穿孔

尽量不潜水

鼻子若不慎进水，擤鼻要正确

对于冬泳爱好者，建议佩戴耳塞，以防寒冷的水刺激耳道深部引起耳道骨瘤

有不适及时就医