1，预防痔疮的发生，首先要养成良好的排便习惯，保持大便通畅，积极防治便秘，积极治疗腹泻。

2，要节制饮食辛辣刺激性食物，减少饮酒，多吃水果蔬菜，适当多喝水。

3，应该避免久坐久立，减少久蹲。由于工作原因不得已者，应多做提肛运动，或工作一段时间后，走动走动，减少盆腔充血。

4，孕妇应该劳逸结合，在注意卧床休息的同时，应该进行散歩等活动。由于怀孕期间子宫压迫导致胃肠蠕动减慢，应增加一些能增强胃肠蠕动的食物如牛奶、蜂蜜、香蕉等。

5，还有，要注意肛门处卫生，经常温水坐浴，勤换内裤，保持肛门处清洁。