拒绝最新一波流感，你必须做好这5件事！

2019年01月14日【健康号】孙自立阅读 4623

拒绝最新一波流感，你必须做好这5件事！

流感肆虐，是由多种因素叠加造成的。冬天本来就是流感高发期，加上今年流行的优势毒株（乙型）已多年未成为优势毒株，人群缺乏免疫屏障，易感人群增多。

钟南山院士表示“流感至今仍是我们无法预测的威胁”，因为流感的毒株并不是一成不变的，它非常狡猾，它能不断逃避人群对它的免疫攻击。

1、养成勤洗手的习惯，是保护健康的第一道防线。手掌容易沾上病毒，然后触摸口鼻造成感染，此外，你或许喜欢洗手后用毛巾擦干，其实毛巾很容易潜藏病菌，最好用一次性纸巾擦干或选择自然晾干。

2、保持环境清洁和通风

室内保持干净、保持通风、保持适当干燥，都能避免细菌病毒的滋生。

3、保护好口鼻

减少到人群密集的场所，必须外出时记得给孩子带上口罩，这样能有效保护口鼻不被病毒侵袭。
4、良好口鼻习惯

咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后记得洗手，并且避免触摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒从其它地方入侵身体。

5、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，加速体内排寒，人在保暖状态下，不容易被病毒侵袭。

流感一旦爆发，谁都无法预料病毒会演变成什么样子，我们能做的就是做好知识储备心里比较有底，做好日常预防措施减少伤害！

最后提醒，如果家里有人中招了，请家人都戴上口罩，因为今年的流感病毒实在是太厉害了，请让家人都知道：只有不被传染生病，才能照顾帮助别人。

泾川县人民医院副主任医师

孙自立转发

2019.01.14