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bass刷牙法---带图

2018年07月26日【健康号】张丽阅读 7206

你会刷牙吗?
教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！

①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。