夏天来了，强烈的紫外线会给皮肤更多的伤害，曝晒之后易引起皮肤炎症，对于白癜风患者来讲，日晒过长尤其容易加重病情，应该缩短日晒时间，次数多一些。那么，白癜风在夏季注意什么呢?

　　1、夏天患者要持乐观心态，减少悲伤、紧张、压抑的情绪。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。避免外伤，不接触化学物品。

　　2、白癜风饮食合理，少食刺激性和富含维生素c的食品。平时注意休息，作息时间要规律，不要过度劳累。少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，少喝酒、不吸烟。

　　3、适度接受日晒。夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。医师建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的伤害。

　　4、白癜风患者应尽量早睡早起，不熬夜，多锻炼身体。保持好睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。

　　温馨提醒：夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。