原创 青春痘(痤疮)患者日常生活中的注意事项
2020年07月23日 【健康号】 张伟明

1、预防痤疮应少吃富含脂肪、糖类、油腻的食物和刺激性食物,如辛辣刺激,油炸食物,炸鸡,薯条,雪糕,蛋糕,奶茶,巧克力等食物;
2、喝牛奶,饮酒同样会引起痤疮病情的加重,所以日常还是少喝为宜,牛奶一天不超过700毫升;
3、在少吃促进长痘的食物的同时,应该多吃含锌丰富的瘦肉、鸡肉、含胡萝卜素丰富的橙色食物、含维生素A丰富的鱼类等,但要 适当控制体重。
4、避免化物、溴化物及皮质类固醇激素等药物,谨记长期外用激素乳膏会引起激素脸;
4、注意保持面部清洁,适当清洗过多油脂,洗脸并不是次数越多越好,一天两次即可。可选用适合自己的洗面奶,及时清除毛孔堵塞;
5、不使用不卫生、不恰当的方式进行痤疮清理,如挤压、洗面仪、去死皮等;
6、避免使用油腻或劣质化妆品,应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品,尽量选取医生建议的药妆品进行日常护理;
7、保持心情舒畅,养成良好的作息习惯,尽可能避免熬夜,保证充足的睡眠时间;
8、要注意日常防晒,适当使用防晒产品,可在医生指导下选用;
9、痤疮为慢性炎症性毛囊皮脂腺皮肤病,治疗周期较长,患者需耐心,严格遵医嘱执行,保证药物治疗的疗程,切勿自行停药,或者自行更换药物,尽可能保证治疗的完整性、持续性。

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张伟明
主治医师
皮肤科
擅长中西医结合内服药物联合外治疗法治疗痤疮(青春痘)、酒渣鼻(玫瑰痤疮)、面部皮炎、湿疹、... 更多
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