敏感肌肤日常护理注意事项----转自皮科周迅

1.不可自行用药，一定要咨询专业人员：确定自己的肤质类型，皮肤状态，征求专业的意见，决不可自行用药，尤其是含有强效祛斑、祛痘、控油、美白、抗衰老的产品。

2.停止频繁、过度的去角质行为：皮脂膜是呈弱酸性的，因而不能使用碱性清洁剂，不要使用泡泡过多的清洁产品，不能频繁的光子嫩肤、果酸换肤、激光换肤，要遵循皮肤的自我修复周期，28天；自制的换肤、撕拉面膜最好还是抛掉啦！

3.远离或停止对皮肤的所有刺激：尽量选择适合敏感性肌肤使用的不含（或含量非常少）香料、防腐剂、酒精或其它可能对皮肤产生刺激的功能性成分的化妆品、护肤品、卸妆产品；远离可能刺激皮肤的化学用品：染发剂、指甲油、干洗剂.....。试用产品时，除了在耳后、手腕内侧等测试外，最好在两颊试用，因为脸颊的肌肤很薄，很敏感。建议使用医用级护肤产品，除了不含添加剂，还会添加一些舒缓的成分，并且主要成分与皮肤的组成成分相似，有助于皮肤的吸收以及皮肤屏障的恢复。

4.正确选择有修复皮肤屏障功能的护肤品：选择能模拟正常皮脂的护肤品就是最佳选择！在天然皮脂中，神经酰胺：自由脂肪酸：胆固醇的比例为1：1：1。越接近这种比例和形态，越有助于皮肤的修复。富含玻尿酸（透明质酸）的产品大量补充皮肤的水分，增加皮肤的水合作用，对于敏感性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的。

5.正确洁面：洁面时不要使用碱性洁面产品，破坏皮脂膜，皮肤当中的水分散失；尽量不要使用发泡能力非常强，去污脱脂能力厉害的洁面产品，过度去除角质层，损伤屏障功能；尽量使用温和弱酸性的洁面用品，温水洁面。

6.注意保湿：一旦正常的皮肤屏障已经受损，皮肤的水分散失严重，保湿能力很差，因而保湿霜必不可少。

7.注意防晒：防晒分为化学防晒和物理防晒，化学防晒对皮肤的刺激比较严重，因而物理防晒为首选，而容易清洗、无残留是另外一个重要因素。