自2000年，中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同确定每年3月3日为全国爱耳日以来，已历经了18个全国爱耳日活动，虽全民的耳聋预防及爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度仍有欠缺。“防聋治聋，精准服务”是今年全国爱耳日活动的主题。

1.你了解我们的耳朵吗？

  耳朵是我们聆听世界的窗口，更是每个人体的重要器官，在结构上分为外耳、中耳及内耳三部分，声音可以通过外耳沿着耳道传达鼓膜，从而引起鼓膜的震动，进而引起锤骨、砧骨、镫骨这一听骨链的震动，将声音传至内耳，内耳可产生神经冲动，从而将信息传至大脑，这一复杂过程中的任何一步出现差错都可以引起听力下降、甚至耳聋，因此，每个人都有必要保护、爱惜我们的耳朵。

2.什么是耳聋呢？

  这是一个看似简单但实际却很复杂的问题，通俗的说“就是听不见呗”。其实，耳聋分为先天性耳聋和后天性耳聋，而先天性耳聋又常常被大家忽视，其对人体的影响也远大于后天性耳聋，婴幼儿期（0-3岁）是人类语言发展的关键时期，对于听力有损失的孩子来说，如不能得到及时康复，掌握语言将会很困难，对其今后的身心健康将带来巨大影响，本次全国爱耳日活动也将做好遗传性耳聋和先天性耳聋预防工作作为重点。

3.哪些原因可以导致耳聋呢？

  除去遗传因素，还有耵聍栓塞、外耳道炎症、各种急慢性中耳炎、外伤引起的鼓膜或听骨链损伤、外耳道或中耳及内耳的良恶性肿瘤、病毒感染，以及如庆大霉素、链霉素等耳毒性药物引起的药物性耳聋等等。在现代生活中，不良的生活方式和精神压力过大也逐渐成为导致后天性耳聋的两大主因。长时间佩戴耳机、KTV或酒吧嘈杂的环境、通宵打游戏或看电视、工作及生活压力过大，以及急躁易怒和焦虑的心情等等都会引发耳聋。中医专家认为：耳聋有虚实之分，实者多因外邪或脏腑实火上炎耳窍，抑或瘀血、痰饮蒙蔽清窍，虚者多为脏腑虚损、清窍失养所致。

4.如何防治耳聋呢？

①先天性耳聋的发病率约占我国耳聋发病的50%，而遗传学耳聋约占先天性耳聋的85%，其大多数为常染色体隐性遗传。因此应禁止近期结婚，避免两名先天遗传性耳聋者结婚，同时加强婚前、孕前健康检查，做好产前筛查及新生儿听力筛查，对听力残疾儿童实施早期干预及康复治疗。

②生活中尽量避免噪声环境，对于长期在噪声环境中工作及生活的人员，应采取必要的保护措施，如佩戴耳塞或棉球等。

③改变不良的生活习惯。避免熬夜，保证睡眠充足，劳倦思虑过度易导致脾胃虚弱，气血生化不足，气血亏虚而致耳聋；避免长时间使用耳机，引起听力的慢性损伤。如工作需要，应隔半小时左右休息一下，或适当调小音量。掏耳会引起外耳道感染或损伤鼓膜，应避免。

④预防感冒及病毒感染。感冒后易引起咽鼓管功能障碍，病毒感染也可损伤听神经，导致耳聋。

⑤避免使用耳毒性药物。研究表明，氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、链霉素等在治疗疾病的同时对内耳也可能造成一定的损伤，应禁止滥用。

⑥控制不良情绪。大量研究表明，急躁易怒和焦虑的情绪会加大耳聋的患病率。中医理论认为，情志抑郁或易怒，易致肝气郁结，或肝火上炎，从而耳窍失聪，发为耳聋。

  同时，在平时生活工作之余，也可通过一些简单的耳部按摩和食疗方案为我们的耳朵减减压、充充电。如用拇指按摩耳周的听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘的凹陷处）及翳风穴（在耳后高骨与下颌角之间的凹陷处），早晚各按摩一次，每次5-10分钟，可通过穴位刺激改善局部血液循环，有保护听力的作用。另有一些食疗方法如莲子粥、核桃粥、菊花粳米粥等等。对于老年人，也可在医生指导下服用耳聋左慈丸、六味地黄丸等补肾聪耳的药物。

综上，我们要时刻保护及爱惜自己的耳朵，做到“未病先防”，预防以上有可能引起耳聋的情况的发生，并通过日常保健保护听力；一旦发生听力下降，更要“早诊断、早治疗”，应及时至当地正规医院耳鼻喉科就诊，避免因治疗不及时而引起永久性的听力损伤。同时，也应人人争当爱耳日的宣传者，让身边更多人意识到对耳朵和听力的保护，聆听彼此的问候。

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