饮食自古至今就是人生非常重要的事情。俗话说“民以食为天”，如果要是不好好吃，那么各种各样的疾病就不会放过你了。当今时代，人们对胆结石并不陌生，这种病的最常见原因就是吃出来的。

　　下面结石专家将为大家介绍有关胆结石的饮食常识。

　　1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。

　　2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

　　3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

　　4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

　　5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。

　　6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。

　　7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。

　　8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。

　　9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。

　　10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

　　另外胆结石还有这些要注意的生活规范

　　1. 维持理想体重。

　　2. 保持运动的习惯。

　　3. 注意饮食安全卫生、定时定量。

　　4. 绝对禁止暴饮暴食。

　　5. 避免长时间以坐姿从事工作。

　　6. 避免过于疲劳。

　　7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。

　　在此，结石专家提醒广大朋友，胆结石患者在生活中一定要养成良好的习惯，只有这样才有利于病情的缓解。后，祝愿广大朋友身体健康，生活幸福美满。