乳腺癌是女性常见的疾病，严重危害了女性的生命健康。乳腺癌早期基本上感觉不到任何症状，既不痛也不痒。临床上有很多乳腺癌患者是自我检查发现的，是检测乳房改变的一种低成本形式。乳腺外科赵华栋主任提示您，了解乳房的外观和感觉非常重要，一旦发现乳房有异常（肿块或其他任何变化），应立即就医，自我检查还可以增加女性对正常乳房组成的了解。

　　乳腺疾病早期发现如何进行自我检查？

　　春期以后，女性就应该对自己的乳房倍加关注，一般每月认真检查一次，检查时间选在每次月经过后的1-2周为宜，无月经者，每月找固定一天

　　第一步：肩膀挺直，双臂放在臀部，观察镜子中的乳房

　　正常乳房是平常的大小、形状和颜色，形状均匀，无明显变形或肿胀。若出现如下变化，应去医院就诊：乳房皮肤出现下陷、皱褶或鼓起；乳头改变位置或内陷；乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等。

　　第二、三步：举起手臂，重复第一步的观察

　　用拇指和食指挤压乳头检查是否有从乳头流出液体的迹象（可能是水样液体、乳白色或黄色的液体或血液）

　　第四步：躺下，触摸乳房，感知有无肿块、疼痛、分泌物等异常

　　先用右手触摸左乳房，然后用左手触摸右乳房。触摸时几个手指并拢，平整伸直，平稳地触摸乳房，手指慢慢在乳房上转小圈检查。可以从乳头开始，逐渐转圈移动，一直检查到乳房的外缘；也可上下或者左右移动，总之要对整个乳房都进行检查，不能漏掉任何一个地方，检查的范围包括整个前胸及腋窝。

　　第五步：站立或坐下，使用第四步的方法再次触摸乳房。此外站立时，伸直右手指在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结，同样方法检查右腋下

　　自我检查发现哪些症状时应及时就医？

　　乳头改变：包括乳头溢液、乳头内陷或乳头湿疹样改变，如瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等

　　定期进行乳房自我检查可早期发现乳腺病变。发现以下异常情况时，应及时就诊：

　　乳房肿块

　　乳房皮肤改变或轮廓改变：皮肤红肿、破溃、橘皮样改变、“酒窝”征或局部隆起等

　　与月经周期无关的乳房疼痛

　　腋窝或锁骨上肿块

　　赵华栋主任提示，除了自我检查之外，专业乳腺检查应每年定期做检查，请乳腺专科医生进行检查。检查时间也尽可能避开月经前期和月经期。