面对开放的三孩政策，有不少人跃跃欲试。但在三胎备孕这件事上，因为年龄太大、生活压力大、环境污染等问题，很多人并不是想要孩子就一定怀得上。

要想怀孕，首先要评估一下卵巢储备功能

什么是卵巢储备功能？
卵巢储备功能是指卵巢内可募集卵泡的数量和质量，可反映女性的生育潜能及内分泌功能，并与卵巢对促性腺激素的反应性有关。简单来说，就是女性还是胎儿的时候，体内卵泡数量达到高峰，为600-700万。出生时约剩200万，青春期时下降至30万，最后只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。卵巢储备就是指女性卵巢现在剩余的卵泡数量，如果剩余卵泡数量越多，受孕可能性越大。

如何评估卵巢储备功能？
1、年龄

女性最佳生育年龄是25到30岁，过了35岁之后再生孩子，就属于高龄产妇的范围了。年龄是评估卵巢储备功能最为简单、直观的指标。卵巢储备功能会随着年龄的增大而减退。在女性年龄增长的过程中，首先表现的是卵巢储备功能改变所致的生育力下降，继而发生的是月经周期紊乱及月经周期改变的内分泌功能减退。

2、基础窦卵泡数（基础AFC）

基础AFC是阴道超声测定月经第2-4天直径在2-9mm的窦卵泡的数量，能反映卵泡池中剩余的原始卵泡数，较直观、准确反映卵巢储备功能。当基础AFC＜5-7个即可考虑卵巢储备功能下降。

3、基础FSH及基础雌二醇水平

基础FSH是指卵泡早期(月经第2-4天)血清FSH的水平，随年龄增长而呈升高趋势，临床上用于预测卵巢反应性、评估卵巢储备功能。基础FSH正常值为5-10IU/L，基础E2正常值为25-50pg/ml。临床上常以基础FSH≥10IU/L作为卵巢储备功能下降的标准；基础FSH≥25U/L提示卵巢功能不全；当基础FSH＞40U/L提示卵巢衰竭。基础E2指月经周期第2-4天血清E2的水平，其水平随卵泡的生长而逐渐升高，可作为评估卵巢储备功能的一个指标。

4、AMH

在评估卵巢储备功能的内分泌激素指标中，AMH是最敏感并最早随年龄增长发生改变的激素，并且相对稳定，不受月经周期影响，被认为是评估卵巢储备功能最佳指标之一。其值在女性青春期达到最高，25岁之后逐渐下降，在女性绝经后最低。当AMH≤1.1ng/mL时，提示卵巢储备功能下降。当血清AMH检测值低于0.65ng/mL时，提示卵子存量明显降低，导致难以怀孕。AMH代表卵的数量，但不代表质量，卵的质量是跟年龄有关系。如果AMH值很低，但女性年轻卵子质量好，即使卵子数量少还是有机会怀孕；但是如果年龄大则卵的质量就比较差了，即使AMH值正常，怀孕率还是会受到影响。卵巢储备功能减退怎么办？

我们知道，女性的卵巢具有生殖和内分泌双重功能。女性每个月经周期一般只有一个卵泡能从发育的卵泡簇中脱颖而出，不断发育成熟并排出卵子。卵巢储备功能下降意味着，卵巢内卵子数目减少及质量下降，可导致生育能力下降，流产率升高或过早出现绝经倾向。因此，有不少卵巢储备功能减退的病人会焦急地问：“医生，能吃点啥来让卵巢变得年轻吗？”

答案是：没有！没有！真的没有！卵巢衰老是不可逆转的！因此如何在卵巢衰竭之前完成生育需求极其重要！

以下有几点建议仅供大家参考

1.减轻心理压力，尤其是育龄期女性患者，卵巢储备功能减退并不意味着完全没有排卵，仍有偶然自发排卵的情况。

2.适当运动以及健康饮食，戒烟戒酒。

3.积极备孕。年龄＞35岁妇女如超过6个月试孕失败，应该得到快速的不孕症检查并接受助孕治疗。

4.而对年龄＞40岁的女性，因为生育力已经接近于衰竭阶段，尽快完善检查，积极备孕，如想尽快怀孕，推荐直接助孕治疗。