亲人得了重病或去世我感觉我非常的伤心难过，而且时常会想起他们，觉得自己做的不够好，很自责，怎么办？

原创亲人得了重病或去世我感觉我非常的伤心难过，而且时常会想起他们，觉得自己做的不够好，很自责，怎么办？

2020年06月18日【健康号】孙金花阅读 9173

1.首先，亲人，爱人，家人等重要的人离开我们，难过时正常的，我们是人，是有血有肉的人。我们常常也会想念，甚至梦里都会相见。毕竟我们有那么多快乐和不快乐的经历。是与自己共同经历的，也是自己人生经历的部分。

2.允许自己对亲人的想念，不要去对抗，在想念中要找到对自己现在生活有力量的地方。

3.亲人，家人的离世有很多原因，不单纯是你一个人可以改变或者造成或者阻挡的。是很多因素的综合体。

4.可以试着去去去世的亲人连接，如果他们要送祝福给你，去想像他们会对你说些什么，然后带着祝福前进。

5.这仅有下次的人生，把视线拉长拉远去看待。

6.自责亏欠并不能很让我们前行，不是吗？这背后是什么？我们需要探寻，是那份我们对他们的爱，但是她们也是爱我们的。不是吗？她们不在了，但依然爱着我们，也就是提醒我们自己父母爱自己一点，仅此而已。

孙金花

职称: 二级心理咨询师/讲师

医院: 乌镇互联网医院

科室: 心理咨询科,心理科

擅长: 产前焦虑、个人成长、婚姻情感、婆媳关系、产后抑郁、重大创伤后的心理障碍、学生注意力不集中、... 更多

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