1 良好的生活方式：改变抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。少操劳，起居规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐、腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，建议高纤维素、高维生素、低脂肪饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。

2 有一个好心态： 保持情绪稳定、心情舒畅，切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

3 积极治疗原发疾病：控制好血压、血脂、血糖等，有偏头痛者尽量避免头痛发作，规律服药，且用药期间应定期监测，便于了解控制的效果，效果不好及时请专科医师帮助调整用药。

4 定期复查随访： 患过脑梗死的患者，须规律服药，定期复查相关危险因素。常人一般建议每半年复查一次血脂、血糖、血液流变学、同型半胱氨酸等指标，发现问题尽早解决。