原创 治疗不孕症为什么要安神?
2018年12月18日 【健康号】 白杨

从近几年的临床经验来看,在为众多不孕症女性进行中医治疗的过程中,我感觉到“安神”是重要的一环。因长年不孕带来的挫折感会使女性受孕变得更加困难,形成不孕—抑郁—不孕的恶性循环。

  焦虑、抑郁等负面心理导致患者失眠,心神不安,这种不良的情绪可反射性地引起肾上腺皮质激素分泌过度,导致雄激素分泌过多而影响排卵。脑部对心理压力的反应,可释放出皮质激素释放因子,会抑制性腺激素释放因子分泌,继而发生不排卵及闭经。所以说负面心理和不孕症互为因果。

  这些情绪焦虑,长期失眠的女性的身体就像板结的土地,任何种子播下去都难以发芽。即使尝试了各种治疗不孕症的方法:药物、人工授精,甚至试管婴儿,也无法怀孕。

  对于这部分长年不孕的病人,我们可以在用辅助生殖技术的同时,兼用一些方法,改善患者睡眠状态,达到安神助孕的目的。

  心理支持

  家人、同事、朋友的关怀可消除或减轻患者孤独无助、悲观绝望的情绪,有利于发挥患者的主观能动性。

  中药调理

  根据我的临床经验,不孕症的女性失眠主要有以下几种:

  心脾两虚

  症见:心悸怔忡,失眠多梦,神疲健忘,面色萎黄,纳差便溏,气短乏力,舌淡红,苔薄白,脉细弱。

  推荐中成药人参归脾丸

  人参归脾丸,益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。

 气血双虚

  症见:心悸易惊,气短乏力,失眠多梦,头晕目眩,面色无华,四肢倦怠,健忘,舌淡胖,有齿痕,脉细弱或虚大无力。

  推荐用药:八珍汤。中成药:柏子养心丸

  针刺治疗

  宣雅波等研究者采用针刺调神法治疗失眠,取穴以百会、神庭、神门等为主,结果针刺组总有效率83.3%,疗效优于药物组(P<0.05),认为针刺治疗失眠的优势在于改善睡眠障碍和提高日间功能状态。

  目前我们针灸治疗卵巢早衰工作室的病人,在治疗过程中也取了百会、神庭等安神的穴位,从3月份接诊病人到现在,临床疗效挺明显,不管是失眠的症状还是激素的指征都改善不少。

  足浴

  红花、生姜、夜交藤等中药材煎水去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双脚 15分钟~30分钟,以微微发汗为宜,每晚一次。

  香薰

  选择适合自己的精油,在洗澡的温水中加入数滴,浸泡 15分钟~ 20 分钟,可达到放松肌肉、舒解疲劳的效果。可选择的精油有:檀香、佛手柑、薰衣草、安息香、玫瑰等。此外,可用诸如檀香、安息香、沉香等香品,具有行气、安神、助眠的功效。 

  瑜伽

  瑜伽中很多动作,可帮助血液循环流通,刺激神经,增加血液循环,具镇定安神、助眠效果。同时又能把能量带回来,我平常很喜爱的运动。

  在此特地强调,不要剧烈运动。因为人的阳气,在正午时分达到最高值,然后从下午就开始逐渐地收回体内。晚上是阳气要潜藏回体内的重要时间。阳气潜藏,心神才能回收,人的神志才能慢慢地恢复宁静,这样就可以安然入睡。如果晚上阳气没有潜藏,阳气还在到处发散,心神当然无法安宁。

  另外,应该忌辛辣刺激和寒凉食物,例如,咖啡等含咖啡因的食物,辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物,奶油、炸鸡等高脂肪食物,熏肉、腊肠等高盐食物,冰激凌等寒凉的食物等。尤其是对脾胃功能不好的患者来说,更应该警惕。

  现在的上班族工作时间较长,晚饭时间普遍较晚,如果食物消化时间不充分,给脾胃造成负担,也就不能获得良好的睡眠。睡前略有饥饿感可提高睡眠质量,尤其脾胃不好的人睡前尽可能不吃或少吃食物,最好坚持晚餐以素食为主。

  此外晚上不要喝茶。临床上很多患者都深有体会:下午喝茶都会影响到晚上的睡眠质量。这里的茶特指含有咖啡因的茶叶,如龙井、碧螺春、乌龙茶等,但是以中药材为原料的药茶可以在医生指导下饮用。


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白杨
主治医师
中医科
中西结合诊治多囊卵巢综合征、月经不调、排卵障碍、不孕症、内分泌失调等妇科疾病及慢性病调理,... 更多
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