通俗易懂糖尿病饮食控制 - 微医（挂号网）

原创通俗易懂糖尿病饮食控制

2018年10月26日【健康号】贾克宝阅读 7899

每天保证三顿饭，每顿不超过二两主食，米饭，馒头，窝头，面条，饺子都可以吃，但一顿不超过二两，吃主食时搭配点鸡鸭鱼肉菜均可，但是，不能说少吃主食了就多吃肉和菜，适当的吃，不要喝饮料和粥，水果必须在饭后2-3小时后，少量，比如小苹果一个，大苹果半个，在此基础上，每天40分钟运动，走路🚶即可，在此基础上坚持吃药，血糖一定能控制好！

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