夏季高温，有些地方又开始了连绵不断的阴雨天。在这样的天气里，糖友需要注意些什么呢？一起来看看吧！

一、密切关注血糖变化
阴雨连绵的天气，糖友外出运动的时间通常会减少，加上天气凉爽，大家的食欲更好一些，这样两种因素叠加，可能会导致血糖波动，所以糖友在阴雨天要注意多监测血糖。室内运动一样可以帮助糖友控制血糖，比如饭后勤走动，做做体操、瑜伽等。

二、预防糖尿病足
糖友在雨天要特别注意预防糖尿病足。糖友由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口，如果不慎被雨水浸湿，恰巧足部皮肤又有破损，那么很可能被感染，导致糖尿病足的发生。所以天气不好的时候糖友尽量少出门。

上班族不要穿拖鞋外出，最好穿双雨鞋，以保持足部干燥，穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物，回家后及时换拖鞋、清洗双脚等，不要长时间捂着。每天检查双足，出现水疱、溃疡等情况，最好请医护人员处理。

三、小心手足癣
在潮湿的环境里，糖友还要小心提防的就是手足癣。因为糖友末梢血液循环差，存在局部营养障碍，手足癣发生时，正常组织不停地遭到破坏，生成新组织的营养物质供应不足，就可能发展为慢性溃疡，甚至坏疽。所以，糖尿病患者一旦发生手足癣，一定要及时就医，以免对自己的身体造成更大的伤害。

阴雨天气较多时，糖友们要时刻关注天气变化，备好雨具，避免冒雨出行。