用眼要适度,不然青光眼可能会来临!
2018年10月17日 【健康号】 郑岩

青光眼指的就是眼睛内压间断或者是连续增高的一种眼部疾病,其持续性的高眼压会给眼球各部位的组织和视功能带来一些损伤,如果不能及时去治疗的话,那么视野可能就会完全丧失甚至是产生失明,因此对于这种疾病,大家在平时务必要避免它的产生。


预防青光眼的方法是什么?
注意用眼的卫生
想要让眼部得到保护,那么在平时阅读的时候就不要在强光低下,而且也不要在黑暗的室内停留时间比较多,使用的光线应该是充足并且是柔和的,而且在平时不要过度的用眼,也不要总是去揉眼睛等,这对眼部的健康都是不利的。
确保良好的情绪
在平时不要有过大的,过激的情绪产生,不然不光会让身体感到不适,而且还会诱发青光眼产生。因为这种眼部疾病和长期的精神刺激,脾气暴躁,忧郁等是有很大的关系的,因此想要杜绝疾病的产生,就要有个号的情绪。
确保起居的规律性
想必不少人在平时都有睡眠质量不好,饮食习惯不佳等情况,而这不光让你的身体受到影响,还有可能引发青光眼的产生。而适当的锻炼,劳逸结合,确保睡眠的充足,饮食的营养,不光对身体好,而且还能有效的避免青光眼的产生。另外在平时大家应避免饮用咖啡,浓茶等饮品,在平时要合理的适当的饮水,每天的饮水量应在一千到一千二毫升,而且一次的饮水不能多于四百毫升。
定期去检查
如果家族中有青光眼患者,怎么这类人群就更应该注意眼部的健康,务必要去进行定期的检查,如果发现发病情况,那么就要进行治疗,治疗后还应巩固下,这能有效的避免病人眼部受到更严重的损伤。

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郑岩
主治医师
肛肠科
普外科常规手术,体表,肿瘤,甲沟炎。疝气。乳腺囊肿。肛门直肠周围手术。混合痔,肛裂,肛瘘,... 更多
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