1、疼痛是突发还是慢慢发生的？

突然发作，是否受凉？是否有外伤（包括各种运动损伤，摔伤等）？

这时首先都要制动；若受凉啦要保暖；若外伤，要冰敷；没有多少缓解，要及时就医，拍片、CT，MRI检查。

2、老年人疼痛更多是：退变引起，如肩袖损伤、肩峰撞击症、二头肌腱炎……而真正的（肩周炎）大约只占10%；如果您拼命爬墙、拉滑轮等，疼痛加重了，甚至夜不能眠，就要马上停止，及时就医啦。这就是我们目前科普大家的（肩膀疼不等于肩周炎），必须重视。

3、年轻人疼痛更多是：运动引起的，如肩关节习惯性脱位、肩袖损伤、SLAP伤（有时称：投掷肩，或，游泳肩）……如果疼痛伴有关节内弹响，必须马上停止运动，使用外用药按摩等，没有缓解，及时就医明确诊断。