今天我们要讲的是四个信号，提醒你肝脏有毒，肝脏有毒素，可以从四方面看出来，人的指甲，乳房，脸部，以及人的情绪。中医认为肝主筋。如果肝脏毒素堆积的话，指甲表面会有棱线凸起来或者向下凹陷。作为女性来说，乳腺是肝经路线上的重要位置，如果肝脏有毒就容易出现乳腺增生，并且月经前期还容易乳腺胀痛的感觉，造成情绪抑郁易怒等现象。

相应的如果脸的两侧经常长痘痘长斑的话，也是肝脏毒素积累的一种表现。另外如果一段时间内，自己的情绪开始变得不稳定，容易暴躁，发怒也说明肝脏有毒素累积了，需要排毒。

怎样做才能顺畅排出肝脏毒素，首先建议大家要做到早睡早起，不能熬夜，因为晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果这段时间还在熬夜，肝毒就排不出去了。其次，在饮食中建议大家多吃一些青色的食物，青色食物可以起到解郁舒肝的功效。

推荐大家可以食用枸杞来保护肝脏，除此之外，还可以通过按摩穴位来排毒。比如太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，位于足背，第二跖骨结合部前方的凹陷处，每次按摩3到5分钟即可。

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