肩周炎又被大家成为冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等，肩周炎的发病是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍，常好发于40岁以上女性，并且左肩患病机率多于右肩。

　　临床表现

　　1、急性期：起病急骤，疼痛剧烈，肌肉痉挛，关节活动受限。夜间疼痛加重，难以入眠。压痛范围广泛，如喙突、喙肱韧带、肩峰下、冈上肌、肱二头肌长头腱、四边孔等部位均可出现压痛，急性期可持续3～10周。

　　2、慢性期：此时疼痛症状相对减轻，但压痛范围仍较广泛。患者可表现为关节僵硬，梳头、穿衣、举臂托物、向后结腰带等动作均感困难。肩关节周围软组织呈“冻结”状态，冈上肌、冈下肌及三角肌出现挛缩。

　　3、功能康复期：在运动功能逐步恢复过程中，肌肉的血液供应及神经营养功能得到改善。大多数患者肩关节功能能恢复到正常或接近正常，患者肌肉的萎缩需较长时间的锻炼才能恢复正常

　　肩周炎的治疗主要是遵循以下这几点

　　1、肩周炎的治疗要及时；

　　2、肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养；

　　3、肩周炎的治疗目前最好的治疗方法就是药物治疗，外用药物治疗是对肩周炎患者身体恢复的最大裨益，肩周炎的治疗一定要采取一些临床治疗肩周炎效果好的药物，这方面的专业黑百通膏药，(需要可咨询我微信707526778)以其疗效快和治愈率高而深受患者朋友的信赖。

　　只有遵循了这么几点的话，才可以治疗好肩周炎，使肩周炎彻底根治不复发

　　肩周炎的治疗方法

　　1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。

　　2、长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

　　3、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

　　4、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

　　5、肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

　　6、疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

　　7、没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动。在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动。比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

　　8、在短期内，尽量不要与水接触，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动，运动应以自动为主，辅以被动。功能锻炼常借助康复锻炼器材。

　　肩周炎简称“五十肩”，是中老年人的高发病症，治疗肩周炎的原则是针对肩周炎的症状的不同时期所表现的不同肩周炎症状来采取相应的治疗措施的。

　　肩周炎怎么办

　　1、平时可以用热毛巾或者热水袋进行一些缓解，避免风寒和长期一个姿势，坚持加强功能性的锻炼，可以用手指作爬墙动作;把手往上举通过头后摸耳朵反手从背后摸对侧的肩胛骨。或者两只手伸直接从前往后，或者从后往前作顺、逆时针方向转圈圈运动，这些都是可以的，但需要坚持才行的。

　　2、还有些平时忽略的办法，桑枝，威灵仙各一两，煎水兑少量白酒口服，每天一剂，或者当归8钱，木瓜，桂枝各五钱，白芍，苡仁各一两，煎水服用。每日两次。都是可以的。

　　3、也可以用食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉;一日一次，连用一星期，这样效果也不错的。

　　在压痛部，每次剂量；醋酸强的松龙25mg+0.5％普鲁卡因 4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意严格无菌操作。

　　通过文的阅读，相信大家对肩周炎的锻炼方法和治疗方法一定有了很多的了解，然而在生活上能坚持做到这些养生常识吗?在忙碌的工作学习中，广大肩周炎患者朋友有很大一部分人应该无从顾及这些治疗的细节问题，为了家人的幸福，希望大家能够重视这些小问题。祝您早日脱离疾病的困扰，重返健康的乐土。