骨折是生活中经常会发生的损伤，古话有“伤筋动骨一百天”的说法，认为骨折后要静养，骨折才能顺利愈合，临床上有很多骨折患者害怕影响骨折部位的牢固性和骨折愈合而不敢进行功能锻炼，从而导致了肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬等并发症的发生。其实，骨折后在适当的进行功能锻炼才更有助于患者康复。

因为骨折的治疗周期长，长时间的卧床，还有石膏、夹板等外固定，使得患者活动不便，骨折临近的关节也长期得不到活动，这会影响局部的血液和淋巴循环，容易出现关节周围的软组织粘连、挛缩，患肢出现关节僵硬或强直、无力等功能障碍。所以，骨折患者应该积极的进行功能锻炼，恢复关节的正常活动，防止关节僵硬等情况的发生。

一、功能锻炼的意义

1、促进肿胀消失

骨折后，由于骨折处的软组织有不同程度地出血和水肿，静脉和淋巴回流都受阻，所以术后一般会出现不同程度地肢体肿胀，适当的功能锻炼可以促进全身和局部血液循环，从而消除肢体肿胀，预防深静脉血栓，促进肢体功能恢复。

2、 减少肌肉萎缩程度

骨折后，患者需要长期卧床，肌肉长期得不到活动，容易出现肌肉萎缩，功能锻炼可以避免肌肉萎缩，并使大脑始终保持对有关肌肉的支配。

3、 促进骨折愈合

进行功能锻炼时，伤肢的肌肉得到活动，可使骨折纵向挤压加强，骨折缝隙变小而更加稳固。同时，活动促进了肌肉代谢产生乳酸，可以刺激血管扩张，促进血液循环，新生血管可以较快成长，促进骨痂的形成，强固骨痂，从而促进骨折愈合。

二、功能锻炼的原则

骨折愈合的过程是整复、固定和功能锻炼3个阶段密切结合在一起的过程，功能锻炼可以改善骨折部位的营养，促进骨折愈合，还可以矫正微小的骨折错位，有利于骨折的良好愈合。功能锻炼强调患者的自主积极性，主动积极地配合医生进行功能锻炼才能达到良好的锻炼效果。

功能锻炼不能心急，要循序渐进，有耐心，并且长期坚持，活动范围从小到大，活动强度由小到大，时间逐渐延长。

三、认识功能锻炼的重要性

为了帮助患者认识到功能锻炼的重要性，积极配合医生进行功能锻炼，可以采取以下方法。

1. 加强教育

向患者降解骨折的治疗、预后及功能锻炼的重要性及其临床意义，让患者了解到功能锻炼的必要性及对疾病恢复的益处，帮助患者消除恐惧、消极的心理。

2. 缓解疼痛

疼痛是骨折术后最常见的，也最难以忍受，功能锻炼时经常会有疼痛，很多患者因为怕疼而不愿配合，所以要想办法帮助患者缓解疼痛，提高患者的活动能力，促进康复的进程。

3. 个性化方案

每个患者的骨折情况不同，身体状况也不尽相同，能耐受疼痛的程度也不同，所以，应根据患者的具体情况，为患者制定个体化的功能锻炼方案，如开始锻炼的合适时机、每日锻炼的方法、时间、强度，并根据患者功能锻炼的不同情况，为患者适当加强或减弱锻炼强度。

四、注意事项

功能锻炼一定要在医生的指导下科学的进行，同时患者的自主性也很重要。功能锻炼要注意循序渐进，不应引起患肢的疼痛，轻微的疼痛一般可以忍受，但是停止锻炼后，疼痛应很快消失。若患者锻炼后患肢出现剧烈疼痛或肿胀明显，要及时处理。骨折治疗的最终目的是使患肢尽可能地恢复正常功能，合理的功能锻炼可以促进骨折愈合，改善患者的肢体功能，预防肢体肿胀、肌肉萎缩、血栓。所以，患者要积极配合进行功能锻炼，尽早地恢复肢体功能，加快康复进程，早日康复。