1、一些滋补类的药材。现在人们的生活水平提高了，很多的家长为了增加孩子的抵抗力，而大量的给孩子进食一些具有滋补功能的汤水。譬如长期吃一些冬虫夏草类的药膳汤，用上好的人参给小孩蒸鸡吃，有些妈妈听说纯的蜂蜜对小孩的皮肤好，每天给孩子喝蜂蜜水。听说鸡蛋能增强小孩的记忆力，恨不得每天都让小孩多吃几个鸡蛋。其实太好的饮食不但对小孩的成长没有帮助，有时还会起到相反的效果。像冬虫夏草，人参，上好的蜂胶，里面都含有比较高的促性腺素成分。长期的滋补会导致小孩性早熟。

2、淋漓满目的保健品。有的家长因为家族遗传的原因，觉得自己家的小孩先天条件有限，必须后天来补充，就给孩子买一些广告大力宣传的具有增高效能的保健品。其实大部分标榜有“长高”功能的保健品都含有激素类成分，小孩不宜多吃，最好是不要吃。想让小孩长高，还是主要通过合理饮食，多运动来促进小孩的正常发育。

3、反季的水果和蔬菜。随着科技的发展，各种水果和蔬菜一年四季都有，满足了人们对各种物质的需求的同时也增加了食物风险。因为大部分的食物都是有季节性的，要想食物提前成熟或是在反季节种植，食物中或多或少都会添加一些促进成熟的物质，小孩吃多了反季的水果和蔬菜会导致性成熟。

4、高热量的垃圾食品。小孩都喜欢吃肯德基，麦当劳和一些油炸类食物，这些食物虽然口感好，但是脂肪含量太高，长期食用会导致小孩肥胖，小孩过度肥胖会引起内分泌紊乱而出现性早熟的情况。

预防小孩性早熟，就要注意让小孩少吃或者是尽量不吃上述会引起小孩性早熟的食物，如果小孩已经有性早熟的情况，在饮食上应该注意什么呢？

如果小孩患上了性早熟，首先家长要根据医嘱积极的给小孩服药治疗，同时要特别的注意饮食，通过控制饮食来起到抑制性早熟的目的。多吃当季水果和时令蔬菜。不吃油炸食品。治疗期间尽量不要吃零食。可以适量吃一些优质蛋白食物，少吃豆类食物，不要给小孩吃动物内脏。药物治疗配合饮食的控制，会使小孩尽快恢复健康。