什么时候可以开始添加辅食
(一)时间
在婴幼儿阶段,母乳是宝宝最理想的食物,但随着宝宝成长,6个月龄开始,单一的母乳或配方奶已经无法满足宝宝对能量以及营养需求,需添加辅食。
[1]《中国居民膳食指南》2016年版“7-24月龄婴幼儿喂养指南”中指出:满6月龄起添加辅食。世界卫生组织建议:不早于6月龄添加辅食,美国儿科学会建议:满4月龄并且体重超过13磅(约5.9公斤)可以考虑添加辅食。欧洲肠胃病和营养学会建议:不早于生后17周,不晚于生后26周可以添加辅食。
通常时间上的标准只是一个参考标准,具有普遍性。但不同的宝宝,会存在个体的差异,在添加辅食上不能只看月龄,还要综合喂养情况和具体表现。
(二)表现
1、姿态上:宝宝可以保持脑袋直立,在大人扶着的前提下可以坐稳,这样是为了防止因为脖子歪倒而导致呛咳窒息。
2、对食物的兴趣上:看大人吃东西的时表现出自己也很想尝试,有的宝宝会用力抓大人的碗,向食物挪动,对食物表现出好奇。
3、具备进食技巧-有吞咽动作:当你把食物放在舌尖时,宝宝能将食物向后送到咽喉部位;
4、表达出饱腹的表现:宝宝吃了食物后,能够转头远离勺子,或注意力不集中,表达出不想再吃的意思。
5、体重标准:宝宝体重达到出生时的两倍或者6公斤以以上,母乳和奶粉已经无法满足宝宝的正常需求,即喂养时间变短,宝宝频繁要吃奶,说明宝宝的身体发育需要更多的营养,这时就需要及时添加辅食。
6、没有疾病的健康状态
当宝宝表现上出现这些情况,就说明宝宝已经做好了吃辅食的准备。在不影响奶量的情况下应该开始给宝宝添加辅食。