有这5个特征的人,提前恭喜,你可能是“癌症免疫体”!
2018年07月02日 【健康号】 陈云顺

癌症是当代威胁人类健康的主要杀手,主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号,目前还缺乏有效的治疗方法,癌症诊断书在人们眼中就像一张死亡通知单。预防癌症、提高生存质量成为医学界当务之急。研究表明,80%以上的癌症是因环境恶化及生活方式不当所致。因此,避免不良的生活习惯,通过体育锻炼、健康饮食、控制饮酒、避免紫外线过度照射、戒烟等方式,是可以预防癌症的。


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以下的5个特征,如果你能满足,说明你可能是“癌症免疫体”,希望继续保持


1、家里没人患癌的人


现在大多数家庭只有一个孩子,如果家庭中有人生病,他们的情绪肯定会受到干扰,如果没有人患癌症,生活幸福,自然可以省钱,生活愉快。


但还有一个更重要的原因是,如果家里有人患癌,特别是血亲得了癌症,亲人的癌症概率将成倍增加,因为癌症是由基因控制的,如果亲人得了癌症,那么家属也更有可能携带相同的癌基因。


2、经常运动的人


我们都知道,适当的运动和锻炼可以增强人的体质,其实男人经常运动的话,还可以促进体内的新陈代谢水平,从而加快血液的循环速度,使男人体内的毒素和垃圾可以尽快的顺利排出来,从而对男人的身体健康非常有好处。而且男人经常运动,还可以延长寿命,同时也可以增加身体的各种能量和力量。


3、睡眠良好的人


美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。此外,德国睡眠专家指出,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。


4、健康饮食的人


在对比了,患癌几率高的人群和患癌几率低的人群的膳食之后,我们发现,那些几乎不患癌症的人对肉并不会比蔬菜水果更亲,也就是说他们基本上都是少吃肉,多吃蔬菜水果而且不挑食,做到了平衡膳食。此外还讲究少盐少油,食物不会做得太精细,一般选择粗粮居多,加工的食品也是极少食用的。


5、保持乐观的人


乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现,与悲观者相比,乐观者在为期8年的跟踪调查中,死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示,想象一下躺在海滩吊床上的情景,就可以立即让自己身心放松,不至于对生活中不好的事情难以释怀。

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