癌症是当代威胁人类健康的主要杀手，主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号，目前还缺乏有效的治疗方法，癌症诊断书在人们眼中就像一张死亡通知单。预防癌症、提高生存质量成为医学界当务之急。研究表明，80%以上的癌症是因环境恶化及生活方式不当所致。因此，避免不良的生活习惯，通过体育锻炼、健康饮食、控制饮酒、避免紫外线过度照射、戒烟等方式，是可以预防癌症的。

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以下的5个特征，如果你能满足，说明你可能是“癌症免疫体”，希望继续保持

1、家里没人患癌的人

现在大多数家庭只有一个孩子，如果家庭中有人生病，他们的情绪肯定会受到干扰，如果没有人患癌症，生活幸福，自然可以省钱，生活愉快。

但还有一个更重要的原因是，如果家里有人患癌，特别是血亲得了癌症，亲人的癌症概率将成倍增加，因为癌症是由基因控制的，如果亲人得了癌症，那么家属也更有可能携带相同的癌基因。

2、经常运动的人

我们都知道，适当的运动和锻炼可以增强人的体质，其实男人经常运动的话，还可以促进体内的新陈代谢水平，从而加快血液的循环速度，使男人体内的毒素和垃圾可以尽快的顺利排出来，从而对男人的身体健康非常有好处。而且男人经常运动，还可以延长寿命，同时也可以增加身体的各种能量和力量。

3、睡眠良好的人

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。此外，德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

4、健康饮食的人

在对比了，患癌几率高的人群和患癌几率低的人群的膳食之后，我们发现，那些几乎不患癌症的人对肉并不会比蔬菜水果更亲，也就是说他们基本上都是少吃肉，多吃蔬菜水果而且不挑食，做到了平衡膳食。此外还讲究少盐少油，食物不会做得太精细，一般选择粗粮居多，加工的食品也是极少食用的。

5、保持乐观的人

乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。