根据疫情防控指导，为切断病毒传播途径，有效控制疫情的蔓延，需要大家坚守阵地不出门，静待疫情结束，迎接春暖花开！

　　宅在家中或许觉得很无聊，不如利用难得的闲暇时间，做些有意义的事，今天就给大家分享些有关脑膜瘤预防的科普知识，希望大家参考学习。

　　提到脑膜瘤，大家的注意应该在“脑”和“瘤”两个字上，第一映像会是脑子里长了肿瘤。没错就是脑子里长了肿瘤，但是并没有其他肿瘤那么可怕，因为脑膜瘤绝大多数都为良性，只有极少数会发展成恶性，而且经过正确有效的治疗，脑膜瘤患者的预后一般都比较好。

　　虽说可以治疗，但毕竟脑袋里没有肿瘤肯定比有好，所以我们应该积极预防，减少脑膜瘤的发生几率。

　　怎么预防脑膜瘤呢？

　　1.提高机体抵御肿瘤的免疫力：能够帮助提高和加强机体免疫系统与肿瘤斗争。重点应首先关注和改善那些与我们生活密切相关的因素，例如戒烟、合理饮食、有规律锻炼和减少体重。任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会。

　　提高免疫系统功能最重要的是：饮食、锻炼和控制烦恼，健康的生活方式选择可帮助我们远离癌症。保持良好的情绪状态和适宜的体育锻炼可以使身体的免疫系统处于最佳状态，对预防肿瘤和预防其他疾病的发生同样有好处。

　　就像这次新型冠状病毒疫情，专家也指出提高自身免疫力，可以减少被感染的几率，所以建议大家在平时要注意提高免疫力，使自己的身体更加强壮，能够随时抵抗疾病的入侵。

　　2.保持积极心态：要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱、精神紧张等。

　　3.避免接触有害物质：相关研究表明，大约80%的恶性肿瘤是可以通过简单的生活方式改变而预防。90%的恶性肿瘤是由环境因素造成的。“环境因素”、“生活方式”即是指我们呼吸的空气、喝的水、选择制作的食品、活动的习惯等。

　　4.注意饮食卫生：讲究个人卫生，健康饮食，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。

　　日常生活中，应多食用些黄绿色蔬菜和水果，疫情防控期间，大家也可以在室内适当锻炼，规律作息时间，调整心情，合理饮食，提高免疫力。注意囤积的蔬菜、水果，如果发霉变质及时扔掉，千万不要食用。