抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

青少年抑郁症表现

青少年抑郁症是起病于青少年时期，以反复出现的抑郁发作为主要表现的精神障碍。

青少年抑郁发作时主要表现为每天或每天的大部分时间情绪低落、兴趣明显减少或丧失、精力下降、言语减少、思考或集中注意力困难、自责、自我评价低、焦虑、易激惹、悲观消极等，并常常存在饮食、睡眠问题及多种躯体不适，持续至少两周。

青少年抑郁症严重影响患者的社会功能，甚至会导致部分青少年出现自杀行为，威胁患者的生命，因此亟需全社会共同关注。

【 健康指导建议 】

01.关注青少年情绪变化

家长应加强与青少年的沟通交流，了解是否存在课业压力过高、同伴交往受阻等诱因，并帮助青少年去除发病诱因。

对于出现抑郁症状的青少年，应及时带其到精神专科医院或综合医院精神科就诊，及早诊断，在专科医师指导下系统干预。

02.合理安排生活内容

合理要求患者的生活和学业，避免要求过高而导致患者过大的精神压力。

合理安排生活内容，生活内容健康、积极，并适合于患者的健康状态。

合理安排饮食和睡眠，尽可能保证规律、适量、均衡的饮食和规律、充足的睡眠。

03.保持健康生活方式

禁止吸烟、饮酒或使用其他成瘾物质，尽量避免饮用茶或咖啡。

避免过度使用网络，限制使用手机等电子设备的时间。

身体状况允许时可在医生指导下进行适量运动，但以不引起劳累和不适为宜。

04.急症处理

抑郁症患者如果自伤、自杀想法强烈，应严防轻生行为发生，并及时到精神专科医院或综合医院精神科就诊。