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1.控制电子产品的使用,减少长时间近距离用眼,看近20分钟后看远20秒,增加户外活动。
2.握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6-7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。
3.3-6个月复查,如有度数变化及时更换眼镜。建议用同一本病历专门记录眼科。
4.可在眼科医生指导下酌情使用青少年适用型缓解视疲劳眼水。
5.如裸眼视力较差或度数较高,需规则戴镜,如发展快可酌情选佩角膜塑形镜。
6.如发展为高度近视(>600度),建议避免剧烈运动,每年来检查眼底视网膜。
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