在我们的生活中，灰指（趾）甲是非常常见的一种皮肤疾病，该病的出现，给患者在生活、工作以及健康方面，都会造成严重的影响。同时，由于该病病因众多，所以在平时的生活中我们需要做好预防措施。此外，对于已经感染了的患者，做好护理措施，同样也是非常重要的。

    一：造成灰指（趾）甲出现的原因

    1、很多人在穿鞋方面，喜欢穿小一点的鞋子，觉得好看，但是，长期穿尺码小的鞋子，很容易造成灰指（趾）甲的出现。长期穿小码的鞋子，使得走路都是脚趾甲在用力，互相挤压，这就很容易造成甲床跟指肉分离的现象出现，一旦指甲受伤，自热而然感染灰指（趾）甲的几率也就增加。

    2、经常做美甲，会导致灰指（趾）甲的出现。很多美甲里面含有化学品，一旦使用过多的化学品容易使得指甲变脆，这时候霉菌就容易进入，引起了灰指（趾）甲，而且在美甲过程中，磨指甲也会对指甲造成伤害，加上未消毒，都很容易引起一个感染，造成灰指（趾）甲。

    3 还有一方面就是从事那些经常把指甲泡在水里面的人，如厨师、洗衣工、家庭主妇等这些都容易引起灰指（趾）甲，因为长期浸泡会引起甲沟炎，如果在不适当治疗就会引起灰指（趾）甲。

    二：灰指（趾）甲患者要如何护理

    1 患者在日常生活上应该定期的修指甲，不要太短的指甲也不要太长的指甲，甲侧缘要整洁，防止嵌入指、及时的弄好指甲修理工作可以防止感染到细菌，还有就是不要和别人共用指甲剪。

    2 灰指（趾）甲患者在生活中，如果是容易出汗的患者一定要穿那些透风的鞋子，而且鞋子要合脚，避免受到压迫指甲，做好清洁工作，不要穿别人鞋子，可以防止传染给别人，或者别人传染给自己。

    3 灰指（趾）甲患者在平时的生活中也要尽量少吃一些辛辣刺激的食物，避免造成病情的不良影响，患者也尽量不要穿公共场所的拖鞋，不用公共场合的对象，避免受到交叉感染，防止发生病变加重病情。

    温馨提示：针对灰指（趾）甲这样的疾病，我们不仅仅要接受科学的治疗，同时在日常的生活中，我需要做好全面的预防措施，只有这样，我们才能尽可能的摆脱灰指甲的困扰，确保我们健康的生活。