26 不要拿她与别人作比较  

　　对有些女孩子来说，被某个兄弟姐妹的光彩所遮盖的生活，是其一生中驱之不散的梦魇。女孩子可能永远不会完全地拂去羞辱以及自卑感觉。“你哥哥就不会把事情弄成那个样子”，或者“你没有你姐姐那么有天分”之类的话，可能毁掉一个女孩子的自豪感，扼杀其雄心壮志。在“你为什么不能像瑞亚（Riya）一样穿戴时髦潇洒＂一类的质问中，朋友也可能被用来（说得准确些，是滥用）作为她学习的榜样。这些讥讽之语，根本不能激励人，相反它们往往玷污了那些深受其害的孩子的童年。拿女孩子与他人作比较，会削弱她们的信心，并激起冲突。 宝鸡市妇幼保健院产科刘宗印

即使同样进行赞赏，也是有局限的。比如说“在家庭成员中她很聪明，他长于运动”，可能会让每一个孩子都有值得引以为傲的方面，但也会使两个人中的任何一个在另一人感兴趣的领域中开发自身潜能的可能性变小。尽管兄弟姐妹可能确实是不同的，但是他们仍可以通过发展不同的能力，而让自己与他人区分开来。当每一个人拥有不同的技能时，技能即成为孩子们排斥他人进入的自留地。

别忘了：比较她与其他任何一个女孩子的身材或者体重，是绝对不允许的。

父母：

●赞赏差异。每个孩子都有权与众不同：看起来与众不同，做出不同的回应，因为每个人都是独一无二的。

●让孩子们知道：家庭中有不只一个艺术家、钢琴演奏家或者运动员似的人物存在的空间。

●阻止家庭成员过分关注身体形象（Body image）或体形。不管是否强于他人，都不要拿你女儿的身体与他人作比较。

●不要拿与她同龄时你的状况或者所作所为与你的女儿作比较。她是她，你是你。

教师：

●将每个学生视为独立的个体积极重视。切不可以提及她的兄弟姐妹来贬低她或胁迫她更加努力。

●对女孩子的原创性和创造力予以特别的支持，因为这些是她独特“自我”的证明。

●竞争加剧焦虑。如果一定要作比较，最具建设性的做法是拿她与其最后一次的成绩或最后一件作品比较。

27 尊重她的情绪  

　　情绪决定我之为我，对人非常重要。虽然总体说来，父母更易于接受女孩子比男孩子有更多诸如恐惧和焦虑一类的情绪，但是，对平等和成功的追求，可能诱使家长抑制子女们产生这类情绪。许多成年人甚至宁愿女孩子不再“动感情”，还有另外一个原因：孩子们愈早控制住自己的恐惧和情绪，家长就能愈早结束在因应他们的恐惧和情绪方面“浪费时间”。孩子们怕黑、怕水、怕蜘蛛，怕失去友谊，怕失败，怕做恶梦和鬼怪，这些都考验着家长的耐心。他们试图以理性的讨论来回应孩子的某种没有理性的恐惧情绪。但是，对于你的女儿来说，恐惧可能并不在理性的范围之内——相反，恐惧可能纯粹是情绪性的，理性与情绪性无法融合。

无论是感到喜悦还是失望，恐惧还是暴怒，高兴还是嫉妒，女孩子都有理由让其情绪得到父母及照料人的承认和尊重，因为她们正是藉此体验到自我的本质。 

父母：

●重视你女儿的恐惧和焦虑、希望和梦想，即便（而且特别是）在你看来它们似乎荒唐可笑或者不理性的时候。

●分享她的快乐，分担她的失望。

●承认并描述她可能的感受，让她发展出有助于理解自己情绪的语言。

 教师

●害怕失败是导致出现一系列妨碍学习的行为的原因。鼓励学生不隐瞒自己的恐惧。

●对任何年龄的男女学生来说，戏剧和角色扮演可以让他们“安全”地探究情感。

●有些女生天生具有敏锐的直觉，觉知力强。小组辩论和讨论有助于那些洞察力弱一些的学生向那些具有较强洞察力的学生学习。

　　●阅读小说是探究人生经历并思考其影响的有效途径。

26 不要拿她与别人作比较  

　　对有些女孩子来说，被某个兄弟姐妹的光彩所遮盖的生活，是其一生中驱之不散的梦魇。女孩子可能永远不会完全地拂去羞辱以及自卑感觉。“你哥哥就不会把事情弄成那个样子”，或者“你没有你姐姐那么有天分”之类的话，可能毁掉一个女孩子的自豪感，扼杀其雄心壮志。在“你为什么不能像瑞亚（Riya）一样穿戴时髦潇洒＂一类的质问中，朋友也可能被用来（说得准确些，是滥用）作为她学习的榜样。这些讥讽之语，根本不能激励人，相反它们往往玷污了那些深受其害的孩子的童年。拿女孩子与他人作比较，会削弱她们的信心，并激起冲突。

即使同样进行赞赏，也是有局限的。比如说“在家庭成员中她很聪明，他长于运动”，可能会让每一个孩子都有值得引以为傲的方面，但也会使两个人中的任何一个在另一人感兴趣的领域中开发自身潜能的可能性变小。尽管兄弟姐妹可能确实是不同的，但是他们仍可以通过发展不同的能力，而让自己与他人区分开来。当每一个人拥有不同的技能时，技能即成为孩子们排斥他人进入的自留地。

别忘了：比较她与其他任何一个女孩子的身材或者体重，是绝对不允许的。

 父母：

●赞赏差异。每个孩子都有权与众不同：看起来与众不同，做出不同的回应，因为每个人都是独一无二的。

●让孩子们知道：家庭中有不只一个艺术家、钢琴演奏家或者运动员似的人物存在的空间。

●阻止家庭成员过分关注身体形象（Body image）或体形。不管是否强于他人，都不要拿你女儿的身体与他人作比较。

●不要拿与她同龄时你的状况或者所作所为与你的女儿作比较。她是她，你是你。

 教师：

●将每个学生视为独立的个体积极重视。切不可以提及她的兄弟姐妹来贬低她或胁迫她更加努力。

●对女孩子的原创性和创造力予以特别的支持，因为这些是她独特“自我”的证明。

　　●竞争加剧焦虑。如果一定要作比较，最具建设性的做法是拿她与其最后一次的成绩或最后一件作品比较。27 尊重她的情绪  

　　情绪决定我之为我，对人非常重要。虽然总体说来，父母更易于接受女孩子比男孩子有更多诸如恐惧和焦虑一类的情绪，但是，对平等和成功的追求，可能诱使家长抑制子女们产生这类情绪。许多成年人甚至宁愿女孩子不再“动感情”，还有另外一个原因：孩子们愈早控制住自己的恐惧和情绪，家长就能愈早结束在因应他们的恐惧和情绪方面“浪费时间”。孩子们怕黑、怕水、怕蜘蛛，怕失去友谊，怕失败，怕做恶梦和鬼怪，这些都考验着家长的耐心。他们试图以理性的讨论来回应孩子的某种没有理性的恐惧情绪。但是，对于你的女儿来说，恐惧可能并不在理性的范围之内——相反，恐惧可能纯粹是情绪性的，理性与情绪性无法融合。

无论是感到喜悦还是失望，恐惧还是暴怒，高兴还是嫉妒，女孩子都有理由让其情绪得到父母及照料人的承认和尊重，因为她们正是藉此体验到自我的本质。

 父母：

●重视你女儿的恐惧和焦虑、希望和梦想，即便（而且特别是）在你看来它们似乎荒唐可笑或者不理性的时候。

●分享她的快乐，分担她的失望。

●承认并描述她可能的感受，让她发展出有助于理解自己情绪的语言。

 教师

●害怕失败是导致出现一系列妨碍学习的行为的原因。鼓励学生不隐瞒自己的恐惧。

●对任何年龄的男女学生来说，戏剧和角色扮演可以让他们“安全”地探究情感。

●有些女生天生具有敏锐的直觉，觉知力强。小组辩论和讨论有助于那些洞察力弱一些的学生向那些具有较强洞察力的学生学习。

　　●阅读小说是探究人生经历并思考其影响的有效途径。28 用眼睛聆听  

　　我爸爸并不真的听我说话。我希望有一天，当我对他说话的时候，他能放下手中的报纸，或者关掉电视。我觉得自己一点都不重要。

 

倾听需要在用耳朵听人讲话的同时，以同等的用心用眼睛注视对方。如果你没太留心听你的女儿说话，通常意味着你的心思放在你手头正在忙碌的其他事情上，而没有注视你的女儿。当你注视你女儿的时候，将会出现三个后果：首先，你得停下手里的活计，以便你把全部的注意力投向她；其次，与她的眼神交流有助于你将思绪聚焦在她以及她将要告诉你的事情之上；第三，你可以阅读她的“肢体语言”和面部表情，这些肢体语言和面部表情有助于你理解那些隐藏在语言背后的信息。

如果家长和老师不能好好地听她说话，或者压根儿就没听，他们实际上是在表明，他们及其手头的事情更加重要。如果女孩子被人忽视，她会觉得自己无足轻重，感到缺乏信心。她不会对自己感到自在，其自尊水平也不可能得到提升。

 父母：

●当你的女儿要跟你说话的时候，首先使用你的眼睛，而不是耳朵，并停下手里的活计，让注意力专注于她。

●观察她的面部表情，留意隐藏在面部表情之后的信息。注意她的站姿或坐姿以及说话的语气。

●让她知道你是认真对待她的，并对她说：“这听起来很重要，我想我最好坐下来，好好听你说。”

 

教师：

●向她表明你的觉知，并对她说：“直觉告诉我，关于这个,你还有一些东西没有告诉我。”

●教导学生如何使用肢体语言，密切关注肢体语言在所有课堂口语活动中的运用。

●为女孩子们提供充分的参与讨论、辩论和陈述的机会，让她们聆听和重视他人的观点。

29 用耳朵聆听  

　　就像用眼睛聆听对方一样，用耳朵注视对方，有助于成年人更加敏感地观察女孩子的内心世界——对于女孩子来说，内心世界与更加显眼的外部世界同样重要。内心世界和外部世界都会影响女孩子的自尊品质，相较而言，前者更重要一些。

自我对话（Self-talk）是女孩子关于自我的表达。透过聆听女孩子的自我对话，你可以管窥女孩子内心世界里可能正在发生的事情。处于青少年期的女孩子特别容易自我贬低。比如，某个似乎可能一直学习不错的女孩子，在某一次测验中表现出类拔萃。可是，面对这个特别优异的成绩，她可能会说，“这次成功纯属侥幸，我本不该得到这么高的分数。”或者说，“下次测验我可能及不了格。”她的话告诉我们，在内心里她怀疑自己。与此相似的是，她可能会有许多朋友。当其中某个朋友取消了对她的造访时，她可能会回嘴说，“她兴许是得到了更好的邀请。”消极的自我对话，表明她存在自我贬低的倾向。

父母：

●留神注意听着她说自己坏话的时候，并改用别的措词表述，使她对自我的评价准确和/或者积极。

●尽力记录你女儿所说的话，以及她做出自我贬低性评价（包括以明显的玩笑方式作出的）的频率，以帮助你理解你女儿问题发生的方式或严重程度。

●简单地否认孩子对自我的批评，不会产生什么效果。要变一般为具体，这样当孩子说“我什么时候都不行”的时候，你可以说，“这一次你的表现没有你期望的那么好”，或者多重复几遍你认为她的与众不同之处：“我发现你能很快找到问题的要害/和你在一起非常好玩和有趣”，或者，“我认为你是一个……”

 教师：

●往积极方面看问题。阻止学生产生消极想法，并对“我做不了这个”的断言进行质疑。

●鼓励开展自我评估活动，让孩子们写下对自己表现的评价，并突出她们认为自己表现最好的那些领域。

●如果一个女孩子说她一无是处、一无所知，可以画一条水平线，一端代表“一无所知”，一端代表“无所不知”。让女孩子在这条线的合适位置作个记号，代表她实际知道的程度。这样，她就会认识到，她确实是知道一些东西的。

30 尊重她的游戏  

 小时候，我编故事，搞小恶作剧，和朋友们在外面一玩几个小时，度过了非常灿烂的幸福时光。

 女孩子喜欢游戏，实乃幸事：游戏对于一个人建立自尊和自信至关重要、不可或缺。和朋友一起玩“假装”和“演戏”游戏时，女孩子特别擅长编织故事情节。游戏使女孩子得以认识自我，因为选择确定玩什么或者做什么、和谁一起玩、画什么等，她们逐渐完善自我概念，并获得身份认同——这二者正是建立自尊过程中必不可少的两个步骤。游戏还使女孩子得以发现自己有能力做些什么，因为游戏能发展她们的语言、社交、动手、计划、问题解决、谈判和身体运动能力，这些能力将提升她们的自信，增进她们社会交往和结识朋友的能力。

最后，通过安全管理的独自一人进行的游戏，女孩子会逐渐认识到，她们可以独力应对一些事情。

 父母：

●鼓励你女儿与你，与她的朋友一起，或者独自一人做游戏，在室内或者户外都可以。

●大多数时间里，让她自己选择玩什么。

●提醒她什么时候必须停止游戏，以示对她游戏权利的尊重。不要挖苦或嘲笑她，以防毁掉她的想象力。

●装扮、化妆、画画和创造性游戏都非常重要，因为它们可以使女孩子变得率直、富于想象力和充满创造性，这也有助于她们在学校里取得好成绩。

●帮助你的女儿熟悉计算机，因为计算机代表着未来的方式。

 教师：

●向学生们表明你尊重她们的爱好和兴趣，并将之用于个人陈述和课题研究中。

●角色扮演和即兴表演非常好玩，为女孩子提供了宝贵的释放自我的机会。

●游戏虽然重要，有些场所和时间适合做游戏，但在有些场所和时间之下，游戏必须停止。在紧张的活动之中插入“放松的时间”，有助于学生划定紧张的活动与放松之间的边界。

●应该鼓励女孩子把那些动作性的活跃游戏和安静活动都纳入进来，丰富她们的游戏项目。

31 让她给你留下深刻印象  

　　如果自己的所作所为给他们十分钦佩的人们留下深刻的印象，所有的孩子都会深受鼓舞，内心充满格外的自信和快乐，这对提升他们的自尊心具有非常大的好处。向她表明她给你留下了深刻印象，当然是一种赞赏，而且是一种非常行之有效的赞赏。同时，这种赞赏还能避免其他赞赏方式可能出现的问题。

　　他人给你留下深刻印象，是真诚坦率的，并且不需要隐含在其他赞赏形式中的审慎判断。最为重要的是，它是无条件的。“你真的给我留下了深刻的印象”，或者“那真是令人印象深刻”，这样的表达传递了你欲表达的所有信息——它不包含任何欲对它进行限定，或者可能减损它欲传达的核心信息的保留意见。他人给你留下深刻印象没有任何勉强之意。

　　对孩子说她给你留下了深刻印象，还能消除对抗氛围。一些家长认为，他们应该比子女更强、更好、更成功，并有必要加以证明。但是，你的女儿给你留下深刻印象，并不意味着她业已胜过你，也不会使她放弃超越你的努力。它只是表明你对她的赞赏，而这正是你的女儿渴望得到的。

 　　父母：

　　●让你的女儿和你一起完成真正的任务。让她协助你做些修补、整理、决断和清洁的工作，尔后对她说，“哇，你做得真棒，给我留下了深刻印象。”

　　●让她知道你尊重她的技能和想法：“你擅长修理，帮我修修这个，好吗？”

　　●让她承担适当的责任，使她得以检验自己，发展技能，觉得自己值得信赖。尔后告诉她，她确实尽到了责任。

　　●当她还是小女孩子的时候，让她时有小赢，并让她知道她给你留下了多么深刻的印象。

　　●她使用计算机的技能可能远远强于你，你可以心悦诚服地予以赞赏。

 　　教师：

　　●给学生们分配不同的责任，比如，汇报小组讨论的情况，查阅有助于全班同学完成课堂作业的资料，并明确地向她们表示，她们的表现给你留下了深刻的印象。

　　●在课堂上，以这样的方式来开始你的提问，比如：“好的，关于这个，你已经知道了不少……”

　　●无论在公开场合还是在私下，都要正确估计某件给人深刻印象的作品应获得的适当的奖励。

32 塑造她的个性  

媒体和各种形象影响我的生活，几乎到了可笑的地步…总有人长得比我更加苗条和漂亮，这打击了我的自尊心。

 只有为数极少的女孩子最终能拥有模特般的身材，以及足够的钱供她们每天都身着时尚的服装。现今西方文化对身体形象（body image）的关注，意味着几乎每一个女孩子都拥有一些不符合她的期望或者梦想的特征——比如，她嘴唇的形状，臀部的尺寸或者眼睛的大小，她可能因此而感到沮丧。即使是小学生年龄段的女孩子也可能过分在意自己的相貌。

但是，人的相貌确实是很肤浅的——通过美容实现的美丽容貌同样如此。如今，吸引力的价值被不恰当地高估。如果你的家庭中每一个成员都更加重视人的社会素质，而不是身体素质，能接受差异，尊重他人，而不管其体格或者长相如何，那么，倘若你女儿的自尊还没有被同伴削弱，她的自尊就可能得到进一步的提升。 

家长：

●为你生病的女儿提供帮助；确保她干净、健康。通过如上的途径，教她珍爱自己的身体。

●不要用含有性别歧视的语言，强化时尚催生的两性刻板印象。

●当心别让她穿上那些没有什么实用性的奇装异服。

●如果可行的话，只定期给她有限的服装费，可能有助于她避免沦为时尚的奴隶，因为她将不得不选择实用的服装。

●帮助她无论何时都满怀自信，因为她为真正的自我感到骄傲，而不管自己的体形或者衣着如何。

 教师：

●不要说什么“你人很漂亮，身材又苗条，可以来演这出戏”之类的话。

●不要采用这样的团队遴选机制——让那些胖女孩一直等到最后才被挑选。

●确保学生们明了广告的威力以及专注于个人身体形象的时尚和健康产业。

●和学生们谈论不同的女性和男性形象的隐含意义，以及个人形象选择及其多样化的重要性。

●确保教授“个人、社会和健康教育”课(PSHE)和营养课的老师充分知晓成长中的孩子们的健康需求。

33 当她准备好之后再给她以引导  

六年级时，我经历过一次危机。学校之外，我非常积极，参加了许多活动，但我知道那都是别人为我安排的。要想成为一个独立自主的人，我必须自己做出各种选择。但是，父母的介入让我搞不明白到底自己是谁，真正需要些什么。

 做父母的，总是巴不得孩子早一天学会走路，不再使用尿布，学会看书、游泳、骑自行车，等等。他们这样做，基于各种不同的原因，有的可能更加光彩体面一些。但父母如此心切，有时可能会削弱女孩子的自尊心。

同男孩子一样，当女孩子做好准备之后，她们学得最快最好。“准备好”不仅仅意味着她们渴求知识和技能，有学习的愿望，而且意味着她们对学习新东西感到自在，充满信心。凭直觉她们应该知道，那些预先学习的必要知识，应该有助于她们理解自己的所见所闻。当女孩子能够对她何时从事何事施加影响时，她即开始全面了解自己，相信自己的判断力，这有助于她提升自尊。

 　　家长：

●“如果今天是周三，那一定是上芭蕾课。”——一些家长总是强迫自己的女儿参加各种各样的课外活动，好不让孩子闲下来，并为她们提供出人头地的机会，但孩子们对此很厌烦。当心不要强迫你的女儿参加她并不喜欢而且也很难取得成功的课外活动。

●不要逼迫她凡事都往前赶。如果你逼得太紧，她可能真要打退堂鼓了。

 教师：

●鼓励采用“掌握学习法”[1][1]。采用“掌握学习法”时，老师告诉学生要达到的目标，为学生提供学习指导，向学生明示评价标准，并鼓励学生在这些原则指导下自主学习。“掌握学习”计划对于那些成绩较差的学生尤其有效。

●积极主动的孩子，功课会提高。努力提高每一个学生的学习积极性，激励学生自我发展。

●女孩子通常乐于独自一人学习。如果某个女孩子遇到难题看起来“一筹莫展”，小组合作学习或许能帮助她继续前行。

 34 　接纳她的朋友  

友谊对女孩子极其重要。朋友们认可她，帮助她产生归属感，因为他们告诉她她讨人喜欢，被人喜爱。他们经常分享她感兴趣的事物，陪她打发时光，为她带来快乐，让她建立身份认同。她会想：“和这样的人做朋友，我就是像他们一样的人。”真正的朋友在对方遇到麻烦的时候，不离不弃，为之提供支持。换句话说，“良好的朋友圈”，对于她获得身份认同、建立自信、培养社交能力以及因为身边围绕着很多朋友为她提供安全感，都非常重要。

女孩子与朋友关系密切，朋友几乎就是她个人的延伸。拒绝她的朋友，就是在拒绝她本人，这使得你想开口对她说她交错了朋友变得格外困难。如果她的朋友看起来似乎要破坏你的计划，挑战你的价值观并引发你的担扰，在你采取行动试图将他们排除在她的朋友圈之外前，请一定要慎重考虑。他们可能确实是正常的孩子，只是想挣脱大人的束缚而已。在你禁止任何事情之前，主动和你的女儿交谈，因为禁止可能导致事与愿违的后果。

 家长：

●邀你女儿的朋友到家里来做客或与你们一同郊游，以便你更加深入地了解他们。

●找一些有关她们的愉快话题，和她们一起交谈。

●赞赏你女儿做他人朋友的能力。

●如果你担心她的朋友对她产生不良影响，试着列出她从朋友圈那里都收获了什么，并认真思考她的这些需求是否可以通过其他途径得到满足。也可尝试同她聊聊她对真正的朋友有什么期望——比如，尊重她的观点及其长处和短处，把最好的东西留给她，可靠——尔后，让她自己决定现在的“朋友们”是否具备这些品质。

 教师：

●虽然正常的友谊应该得到承认和尊重，但你还是应该从鼓励交往，最大限度减少同伴压力、欺凌和孤独出发，来安排课堂座位和课题研究分组。

●通过全校集会和戏剧表演，探讨友谊和同伴压力问题。提出“好朋友应该具有什么样的品质”的问题，并让每个学生写下他们认为自己作为他人的朋友所具备的品质。

●和某个小组的同学一起，拟订一份“友谊协议”，即期望朋友做出什么样的行为的清单。

36 小心地进入她的个人世界  

我妈妈问我眼下最喜欢哪支乐队，我告诉了她，并拿一张CD为她播放了几支曲子。她听了听，然后皱了皱鼻子，说：”很遗憾，我不喜欢它们。“其实我并不一定想要她喜欢，那是我喜欢的音乐。

 很难说女孩子希望父母在多大程度上介入她的生活，特别是当她处在尤其需要远离父母、特别想独立的年龄的时候。对此，没有人能给出一个确切的答案——做父母的只需时时体察各种可能发生的问题，当问题出现时，对事态做出判断。不过，有必要记住以下两个有用的原则：关心她（但不要侵扰她）；牢记你的主要角色是父亲/母亲，而不是她的朋友。即使不做她最好的朋友，你一样可以做个体贴入微的好父亲/母亲，而她最好的朋友应该来自其同龄人群体。

　　家长：

●可以去关心，但不要去控制你女儿的爱好和活动，它们也不必成为你的所爱。

●给她空间和领地，让她与你分离、和你不同，但不要将自己隔绝在她的世界之外。

●女孩子常常利用音乐和舞蹈来探索和确立其身份。询问她最喜欢哪支乐队或哪种风格的音乐，但不必让它们也成为你的最爱。

●一同进行安全的体育运动和比赛，可以让几代人更加亲近和睦。

 教师：

●在就私事和家事进行讨论时，要认可学生所处的不同的家庭类型及各自的经历，但此类话题较为敏感，谈起来要小心谨慎。

　　●在进行有关私人问题的讨论前，预先想好在讨论过程中遇到有学生感觉痛苦难过时的应对办法。

36 最大限度减少对孩子的批评

　那时我还是一个少女。我妈妈说，膝盖以上，我的腿比姐姐的好看。膝盖以下，姐姐的腿比我的好看。就算她的话可能是公平的，但我对她这种冷漠、挑剔和不负责任的态度，还是感到很生气。我永远也不能把这件事从我的记忆中抹去。

 成年人不经意说出的话，有时会对孩子造成巨大的伤害，而他们自己却浑然不知。甚至偶尔以玩笑形式说出的生硬的话都会让孩子埋下自我怀疑的祸根。无论是女孩子还是男孩子，他们对于批评要比大多数成年人意识到的更加敏感。时常数落孩子，不仅导致她们怀疑自己，而且她们会因为觉得辜负了父母而感到羞愧和内疚。如果女孩子没能让他人满意，她就会认为自己令人失望，最终，她会觉得自己是一个受人嫌弃的窝囊废，尽管她可能将这种情绪深藏不露。

女孩子感到羞愧，是非常危险的，这会导致她们追求完美主义及拥有完美的身体，以证明自己的价值。当女孩子觉得自己一无是处时，羞愧感甚至会驱使她不惜进行自我伤害。

 　　家长：

　　●每次只批评一种行为。过分地批评将使你的女儿心怀怨恨、不愿合作。

　　●凸显积极的方面——关注那些你想让她做的事情，选择那么一天，只对她做得好的事情进行评价。

　　●别老是看着她，不再对她妄加评论，因为这意味着你试图控制她，不信任她。

　　●不要使用羞辱性语言，比如：“我哪儿也不会带你去”，“我真希望压根儿就没有生下你”，“你真让我恶心”，等等。

 　　教师：

　　●教师的话对孩子的伤害，与其他人并无二致。

　　●批评、取笑、挖苦、嘲笑、大吼大叫和责备，都是对人的贬低，会伤害他人感情，让人感到羞愧，贬损他人人格，使人受到伤害，让人觉得丢脸。这些会削弱人的独立性、主动性和士气，任何时候都不足取。

　　●一次消极批评造成的伤害，至少需要四次“赞赏”来弥合。

　　●变“你不能做什么”为“你可以做什么”。

　　●怀疑比最坏的真相更残酷——让学生远离自我怀疑，留意她们出现自我评价不高的苗头。

37  爱真实的她，而不是你期望的她  

爱并接受你真实的女儿，是为人父母者最难做到的事情之一。相反，我们总是忘不了她那些我们视之为缺点的东西，或者沉湎于我们为她编织的未来之梦，担心我们的愿望可能会落空。但是，如果你沉湎于理想化的未来，现实可能会令你失望。如果你将这种情绪表现出来，那么，你和你女儿之间的关系本该让她充满自信，现在却只会让她产生自我怀疑。

我们被告知，应该对女孩子存有这样的期望：举止温和、善解人意、乐于助人。虽然有些女孩子符合这些期望，但我们永远也不要忘记，还有一些女孩子可能精力充沛，喜欢闹腾，有时笨手笨脚却充满探险、玩耍和四处折腾的强烈欲望。什么时候她们都不应该被归为“麻烦”一族。同样，我们也不应该“利用”我们那些比较听话的女儿，对她们抱有更高的期望（相较于儿子而言），或者利用母女之间的亲密关系，妨碍女儿产生与父母分离和自我独立的要求。

 家长：

●设想一下你的女儿改正了所有让你恼火的“缺点”：她整理自己的房间，挂好自己的外套，饭后主动刷洗碗筷，从不丢三落四。想一想，和你在一起的还会不会是原来那个女孩子，她独特的个性是不是也已不复存在。

●列出她的优缺点清单，用一个优点抵消一个缺点，之后往单子上增加比缺点更多的优点。

●让她活在当下，而不是活在你对她未来的担忧中。她还有很长的时间让自己成长、成熟直至成年。

●要意识到：如果她变成了你希望她成为的那种人，她可能已经失去了自我。

 教师：

●如果某个学生成为你或者某个完美典型的“克隆人”，她可能会觉得冒险或者应对自己的错误是一件很难的事。

●在地板上铺上纸，让年龄较小的女孩子躺在上面，并勾画出其身体的轮廓，之后让每个孩子将自己的特点填写在各自的身体轮廓图里，帮助她们认识自己。

●让年龄大一些的女孩子列出自己喜欢做的20件事情，在每件事情的旁边，还应该列出：她们最后一次做这些事情的时间；在花费超过3英磅的事情旁边做一个英磅（£）记号；在更愿意和朋友一起做的事情旁边做一个“F”记号，如果喜欢独自完成，就在旁边做一个“A”记号；在需要事先计划的事情旁边做一个“P”记号；在父亲/母亲小时候经常做的事情旁边做一个“M/D”记号。待这些完成以后，她们就会知道自己的爱好和兴趣是什么了。