庄乾宇医生讲脊柱侧凸系列之二：教家长三步发现孩子的脊柱问题！北京协和医院骨科庄乾宇

为了孩子的脊柱健康，在日常生活中，家长要多多注意孩子的睡姿、坐姿和站姿，尤其要保证孩子的坐姿端正，不要背单肩书包，不跷二郎腿，多做体育活动，增强孩子腰背肌肉的力量。

另外，还要在平日里留意孩子的背部，看看是否有双肩不等高、一侧肩胛骨高、胸或腰部向一边侧偏的情况，特别是在孩子的青春期（11-15岁左右）、女孩来月经前后1-2年。

今天我教给各位家长一些小技巧，可以在家筛查孩子是否得了脊柱侧凸：

第一步：让孩子光脚站直，露出背部，家长用手从上到下一个一个地触摸背部脊柱的凸起（棘突），观察凸起的连线是否在一条直线。

第二步：观察孩子两边肩部、肩胛骨、腰部、胯部是否对称、有没有高低不平。

第三步：让孩子站直、双臂向前伸直，手心并拢同时向前低头，弯腰。双手对准两脚中间位置，家长从后面观察孩子双侧腰背部是否对称。

通过这样的初步筛查，绝大多数的脊柱侧凸都能够被发现。如果孩子脊柱凸起不在一条直线，或者肩部、腰部、胯部不对称，一高一低，弯腰时有一边腰背隆起，家长们不要惊慌，到专业诊治脊柱侧凸的正规医院来及时就诊，医生会给孩子拍一张脊柱全长X线片，通过详细的测量对脊柱进行评估。如果确实存在侧凸，会准确测量侧凸的度数，以便进一步治疗。

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